虫草花蒸鸡什么作用?
虫草花含丰富的虫草多糖,蛋白质、维生素、16种易被人体吸收的无机物,微量元素以及生物酶,有抗疲劳、止咳化痰,用于肾虚阳痿遗精,气短等症状,其补肺益肾,止血化痰,支气管炎,有扩张血管,降低血压等功效。
鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、尼克酸等营养物质,有温中益气、补精添髓、强筋壮骨的功效。常用于脾胃虚弱、气血不足、营养不良、消瘦乏力等症。
虫草花蒸鸡做法:
(1) 鸡剁成小块;虫草花用清水泡发5分钟;姜和葱切成丝备用。
(2) 砂锅内坐水,水开后放入鸡肉、姜丝和1汤匙料酒,大火煮至沸腾,转小火煲30分钟。
(3) 将泡发好的虫草花放入炖盅内,倒入800毫升温水,隔水炖1小时,然后加入盐调味即可。