木薯粉有什么功效?

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生津解暑

木薯营养丰富,有生津解暑效果。《本草纲目》中也有记载木薯“气味甘辛平无毒,主治解毒”。木薯粉也是广东,广西,东南亚一带人民的重要粮食来源。

改善便秘

木薯含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能加快肠道蠕动,缩短粪便在肠道中的停留时间,加快排便次数,改善便秘等症状。

护肝

木薯中含有异黄酮和花青素等成分,能有效降低胆固醇,预防心血管疾病,同时所含的谷胱甘肽酶能够起到护肝的功效。

预防癌症

由于木薯中富含β-硫代葡萄糖苷,该成分在黑芥子酶的作用下能转化为烯丙腈,烯丙腈是木薯中抗癌的有效成分,在胃肠道中可产生抗癌的有效成分异硫氰酸盐,能激活人体中的酶,分解致癌物质,可有效预防胃肠道癌症。同时木薯中还含有胡萝卜素、抗坏血酸和谷胱甘肽酶等,均有防癌、抗癌的作用。

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