木瓜花生炖什么好吃？
食材：青木瓜、花生米、生薏苡仁各50g，冰糖30g 制作步骤：将以上材料洗净放入锅中，加清水用文火煲3小时即可食用了。 有清热、利尿、消肿、平肝之功效，对急性肾炎、水肿、脚气病、黄疸型肝炎等有较好的疗效；对高血压、糖尿病也有缓解作用。 而当我们在生活中碰到咽喉肿痛的情况时，也可以多吃一些木瓜来改善症状哦！因为木瓜中有一种叫做“齐墩果酸”的成分能够缓解咽喉炎症反应引起的疼痛，因此对咽炎患者来说可以适当多吃些木瓜来解决这个问题。
如果身体出现水肿的情况也可以在医生的指导下适当多吃些木瓜来利水消肿——有专家实验表明，将水分通过尿液排出体外，在正常摄入水的情况下，只需额外摄入450ml的木瓜汁就能达到效果了哟！不过需要注意的是，木瓜属于寒凉食物，所以脾胃较弱的人还是少吃为宜。