土豆可以吃胖吗？
土豆含有丰富的碳水化合物（粮食中每100克只有马铃薯和玉米超过20克），可使你轻松“吃”胖，而且其中所含有的维生素及矿物质要比大米高得多，所以胖得又健康。另外，含有大量的膳食纤维和淀粉，能增加肠体积，阻止胆固醇的再吸收，具有减肥的功效，特别适合于单纯性的肥胖，而且含有对抑制过敏症有一定的疗效。所以你尽可以放心的吃，它既可以帮助你减肥，又可以帮助你长胖。
长胖的窍门还在于，睡觉前吃土豆。晚上人体新陈代谢水平最低(每分钟心跳最低，血压最低)，而且在入睡一小时后就开始合成蛋白质了，所以，睡前食土豆，可以使你迅速的长胖。