柠檬泡蜂蜜水功效与作用吗?

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蜂蜜柠檬水功效及正确喝法

每天喝一杯蜂蜜柠檬水,可以帮助排毒养颜、美肤亮肤、去口气等功效,对身体是非常有益处的,但是喝蜂蜜柠檬水也是需要注意一些正确的方法,如果正确使用的话,也是有可能会引起身体不适的。

蜂蜜柠檬水的正确泡制方法

想要正确有效的发挥柠檬蜂蜜水排毒养颜保健功效的话,我们在泡制过程中,一定要注意水温,不要用开水泡,开水泡会破坏蜂蜜中酶的活性,从而影响功效。

泡蜂蜜柠檬水,最好是在40度以下的温开水中加入20毫升柠檬汁(约为半个柠檬的量),再加入20克蜂蜜调制而成。最好是冲好就喝,不要久放,放久了会滋生细菌影响功效。

喝蜂蜜柠檬水的正确时间

喝蜂蜜柠檬水也是有讲究的,早晨空腹喝一杯柠檬蜂蜜水,可以帮助肠胃排毒,帮助清理肠胃,还能养颜驻容,促进肠胃消化。

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