先占个位，等会慢慢写 1、多吃水果蔬菜（这个不用说了吧）；2、少吃垃圾食品如炸鸡等，尤其是外卖，尽量不吃（当然偶尔吃一次也没关系啦！反正我已经很久没吃了.......);3、多运动锻炼，养成定期排便的习惯（这个很重要啊喂！
食材：大蒜一头，葱白两根，香菜一棵 调料：香油两勺，香醋四勺，生抽三勺，剁椒一勺，盐适量（可免），味精少许（可免） 制作步骤：1.将蒜去皮洗净待用。
我特别爱吃椰香的东西，于是买了好多椰丝、椰浆和新鲜椰肉回来做各种甜点吃！ 比如椰香芋泥球、椰香糯米糍、椰香蛋奶布丁、椰香酸奶、椰香蛋糕卷等等…… 最近做了最好吃的要数这款椰香酥饼了，咬一口下去，酥脆的饼干里裹着香浓的椰酱，味道好极了～ 食材非常简单，就是黄油、鸡蛋、白糖、
“早上吃土？” 哈哈，开玩笑的啦！ 其实，我倒是觉得土司应该搭配牛奶、咖啡等食用才会更好哦~ 说起来，我对吐司的印象还停留在上学那会，每天早上父母都会给我买好土司，让我带到学校去，配着豆浆或者牛奶一起吃，味道蛮不错的呢！
我做的拌面。先上菜。 这是刚出锅的，嫩黄色，颜色特别漂亮。 这是做好的样子 拌好的凉面。绿油油的葱花和翠绿的蒜苗点缀其中，红色的是剁椒，黄色的细辣椒粉，白白的面条。非常诱人是不是？ 接下来是做法。1、锅中烧水，水沸后下面条，用筷子拨散，盖上盖子煮30秒左右（熟得很快）。 2、准备调料汁。
我推荐一家，他家是老天津味的中式点心，喜欢纯甜的来！ 就在古文化街的巷子里，进去找一找~ 店面很低调，但是人可不少呢。他家有各种各样的糕点和蜜饯。我最喜欢他家的枣泥馅儿和核桃酥！还有这个豆面糕，软软糯糯的一颗，里面有一整个的红枣，爱了爱了。
油糕是山西乡宁的地方特色糕点，和醋、刀削面并称“三绝”；和烧麦、包子并称为“两尖”。 油糕是用面粉做成饼状，在锅里炸制而成。有白糖馅的，红枣馅的，红豆沙馅的等等。外形像一个个小元宝，炸得金黄酥脆，咬一口香脆可口，香甜味美。 据说油糕最早出现在春秋战国时期，当时叫“焦”，到汉代才称“油糕”。