土豆可以做馅儿吗?
一、土豆怎么做馅才好吃
把土豆洗净,去皮,切成细丝,泡入水中去除涩味。将土豆丝捞出,沥干水分,掺入切好的大白菜丝,调入五香粉、精盐,拌匀。将虾皮用水泡软,捞出,剁成碎末。把虾皮末加入土豆、大白菜混合馅中,拌匀。
二、怎样挑选土豆
1、挑选时同样重量的土豆,勿选体重高的,体高大者多空心,营养价值低。2、挑选时相同体积的土豆,粗细匀称,无棱角,无伤痕,无锈斑的为优质品,不过一般而言,黄皮的较面,绿皮的较脆。3、用手攥掐土豆,适中不散,无汁液的较面,有汁液的较脆,但不能太湿,否则煎炸时会蔓延。
三、土豆的储藏方法
土豆存放在5摄氏度左右的阴凉处即可,千万不可放在阳光下暴晒,也没必要放在冰箱里,温度过高会出现土豆生芽或腐烂,温度过低土豆易冻伤不能食用。
去皮后的土豆切成小块,在冷水中浸半小时以上,可使残存的龙葵素溶解在水中。在土豆块的表面抹些盐和醋,也能阻止龙葵素发挥作用。
四、土豆的做菜基本原则
烹调土豆的最大优点是维生素C、B1、B2等不会损失,因其藏在蔬菜中,而蔬菜的味道也占上了土豆的味道。为下面介绍的菜式,不妨多选择土豆做菜。烹饪土豆的最基本原则就是尽量不要改变它的味道和性状,如果烹调错误,味道会变,口感也会打折扣。
五、适合土豆做的菜谱
一、 素菜类:
1、 土豆烧茄子:茄子含有丰富的蛋白质,钙,磷,铁和维生素B、维生素C。茄子含的维生素C较白菜、黄瓜、番茄、胡萝卜、菜薯等食物都要高。西红柿土豆饼:土豆洗净去皮,切成细丝;西红柿洗净切丁。把切好的土豆丝放入容器中,再加入西红柿丁及适量葱花,加入适量火腿肠末,再调入适量食盐和葱花,搅拌均匀。用小饼铛烤熟即可。2、 土豆回锅肉:把回锅肉切片;土豆去皮切片。在油锅里面炒一下土豆片,盛出备用。把肉片放进去,加点豆瓣,炒香,再加土豆烧一会儿,起锅之前,加点味精,翻炒均匀,装盘。3、 干煸土豆鱼:鱼身切斜刀片。将土豆去皮,切成细丝。起油锅,把土豆丝煎成金黄色。锅中留底油,煸香气,烹入料酒,放入鸭块、姜、花椒炒几分钟,加酱油、盐,倒入土豆丝、青椒丝,翻炒几下即可。4、 鱼香肉丝:油烧至五成熟时放入姜米、蒜末,煸出香味放入鱼肉,煸炒变色放入土豆丝,调入适量的鱼汤汁,加点小葱翻炒均匀即可。二、 蛋奶类:
1、 土豆煎鸡蛋:这是一个很简单的菜品,将土豆去皮切成小块,煎成金黄色,加入适量红糖,再打进鸡蛋,翻炒即可。2、 烤土豆鸡蛋羹:土豆洗净去皮,切成细丝;虾皮洗净。将虾皮放到碗中加上适量的饮用水泡软。把土豆丝拌入虾皮浸泡2小时左右,将土豆丝和虾皮都捞出沥去水分。起锅烧油,油热后倒入土豆丝和虾皮炒至熟透,加入适量食盐和味精即可。三、 肉类:3、 猪肉芹土豆:先炒猪肉、芹菜,土豆丝抹盐,油烧热后炒土豆丝。4、 土豆烧鸡:鸡洗净切块,加适量盐、料酒、生抽、生粉拌匀。土豆去皮切块,洗净。起油锅,煸香葱姜蒜,倒入鸡块翻炒,变色后加入土豆。加入适量的水,盖上锅盖烧。烧到土豆酥烂,鸡块熟后,下葱花就可以了!四、 虾仁土豆:虾仁去皮,与姜、葱一起放入蛋液搅拌,略腌15分钟待用。土豆洗净去皮,切细丝;芹菜洗净,切断,烫熟沥干待用。油锅烧热后放入葱白爆香,再下入虾仁及调味料;烧沸后将虾仁等捞出置于碗中,将油倒在葱花上,拣去葱姜,淋在土豆丝上即可。五、 三鲜土豆:土豆洗净去皮,改刀成片。海带刮去灰皮,洗净,切成丝;香菇洗净切丝。锅中放水,烧开,倒入海带、土豆、香菇,煮沸,加入食盐、味精,起锅。