孕早期能吃排骨莲藕汤吗？
莲藕营养价值特别高，而且味道清脆甜美，在中国大部分地方都能种植，这种食物在中医眼里还有祛瘀清热、养血安神、开胃健脾、止泻固精等功效，对高血压、动脉硬化、消化道出血、缺铁性贫血、手脚麻木等人群非常适合。
在孕期中，女人的身体特别需要补血，莲藕所含有的铁质是其他食物的9倍多，经常食用莲藕，能很好的补血，让身体内贫血的情况及时改善，孕妇经常食用莲藕所生下的孩子，皮肤都会很白嫩细腻，有很好的美容效果。
莲藕还具有通便止泻的效果，对于孕期便秘非常有效，它所含有的膳食纤维以及特定的涩性成分与化学成分，这些物质都能刺激肠道的蠕动，促进排便，而这种营养物质，对大便干结的患者特别有益处。