烧烤烤什么东西好吃?

毋玥彦毋玥彦最佳答案最佳答案

这个问题,我绝对有权答! 毕竟我是一个连吃宵夜时间都要严格算好,以免长胖的精致女孩(自我暗示很重要)…… 除了羊肉和鸡翅以外,很多人可能不知道,腊肠也是烧烤的好家伙。

我心目中最好的腊肠烤箱烧烤配方是——锡纸包着放上下火230度烤15分钟,外面酥脆,里面粉糯,唇齿留香。 但是这玩意儿油脂大,一个不大不小的肠头能放两三个人的量,一次千万别烤太多,会腻到哭。 烤玉米是我心中仅次于烤香肠的第二个夜宵神器,尤其是甜玉米,刷上黄油以后香气扑鼻,不蘸料都很好吃。

烤香菇也是一绝,我喜欢新鲜香菇,洗净去掉根蒂,用烤架撑开,撒盐、花椒粉、辣椒粉,适量橄榄油,进烤箱之前在表面划几下,更容易入味,220度15分钟左右就可以吃了。 豆腐皮也是超级棒的小零食,平时拌饭也不错,推荐买那种薄的豆皮,更适合烤。 烤蔬菜我最喜欢的是烤韭菜,刷油、撒盐、胡椒粉腌制一会儿,220度15分钟左右就能吃到香辣脆爽的烤韭菜了,香啊~

其他蔬菜如茄子、青椒之类的也可以用烤箱来做,味道都还不错,建议茄子切成块状来烤,比较容易熟。 除了肉类和蔬菜外,还有两种神器的食材值得推荐——土豆和馒头。 烤土豆很简单,整颗烤制,表皮微焦,内心软糯沙绵,撒上葱花和香菜更好吃。 烤馒头片香酥金黄,可以沾着蒜泥、辣椒酱一起吃,别有风味。

慎承宇慎承宇优质答主

鸡肉

鸡肉中营养成分全面,包括蛋白质、脂肪和碳水化合物等,且鸡肉的蛋白质利用率较高,容易被人体消化吸收。而且烤出来的鸡肉味道鲜美,肉质细嫩,所以烤鸡是不错的选择。

鱼肉

鱼肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质的良好来源,适当吃鱼有利于心血管健。且鱼肉中所含的不饱和脂肪酸还具有降血脂、防止血栓形成的作用,还有利于动脉硬化患者的康复。鱼类一般肉质都很细嫩,而且几乎没有什么异味,烤出来的味道特别鲜,也很容易入味儿。烤鱼是不错的做法。

豆腐

豆腐中蛋白质含量比较少,而且豆腐的脂肪含量也很少,还是一种完全蛋白质。而且豆腐有类似海绵的食物结构,能容纳较多的汁水,因此可以与很多的配菜和佐料融合,从而拥有理想的鲜美滋味。烤豆腐是很常见的一种吃法,一般可以当零食吃,而且豆腐的营养还能被很好的保留,所以烤豆腐也是不错的做法。

茄子

茄子的营养也比较全面 ,作为蔬菜,它的蛋白质含量并不低。此外,它的脂肪、磷、钙和锌等也较其他蔬菜见长,而且茄子热量低,有很好的美容和保健作用。而且茄子的含水量大,肉质松软,所以它特别容易吸收佐料的鲜美味道。烤茄子也是不错的做法。

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