肉丝瓜怎么做好吃?
丝瓜是夏季的应季蔬菜,其营养价值高、口感鲜嫩,而且炒、煮、炖、炸等烹饪方式都很百搭,但无论怎么做都是一道美味佳肴哦! 1.丝瓜木耳汤 主要材料:干黑木耳、丝瓜、猪瘦肉 调料:姜、料酒、淀粉、盐 第一步:将丝瓜去皮切成块、木耳泡发后撕成小朵备用; 第二步:猪肉切丝用少许料酒和淀粉抓匀备用; 第三步:锅中倒入适量的水烧沸后放入肉丝氽熟捞出; 第四步:重新起锅注入冷水大火煮沸后将丝瓜木耳放入锅中煮熟; 第五步:最后把瘦肉丝倒入锅内并调入适量盐和油即可。
2.丝瓜毛豆汤 主要材料:丝瓜、毛豆米、鸡蛋 配料:香葱、盐 第一步骤:将丝瓜削皮洗净切滚刀块待用; 第二步骤:热锅倒油烧至五成热时将打散的鸡蛋液入锅炒至凝固盛出; 第三步骤:原锅留底油爆香葱花再将毛豆米下锅炒至变色; 第四步骤:往锅里加入清水煮至沸腾后将丝瓜下入锅中煮至丝瓜软烂; 第五步骤:最后再把鸡蛋回锅调味即可盛盘。
3.蒜香丝瓜 主要原材料: 丝瓜、大蒜瓣、小葱 调味料: 盐、鸡精、香油、生粉 制作过程如下: 第一步骤:先将大蒜去皮捣成泥状小葱切成花; 第二步骤:炒锅烧热下少许植物油烧至六成熟时放入蒜泥煸出香味; 第三步骤:然后将丝瓜去皮洗净后切成滚刀块后下入锅中翻炒几下; 第四步骤:接着调入适量的盐翻炒均匀; 第五步骤:再淋上少许生抽炒匀; 第六步骤:最后撒上少许鸡精撒上葱花淋上几滴香油即可装碟开吃啦~
4.鸡丝丝瓜汤 主要材料:丝瓜、鸡胸肉 辅料:蛋清一个、玉米淀粉一勺、葱一段、姜末半勺 第一步:鸡脯肉切丝,加葱姜末、盐、胡椒粉、鸡精、蚝油搅拌均匀腌制十分钟; 第二步:丝瓜去皮切菱形片,碗里加一勺淀粉和两勺清水搅拌化开; 第三步:起锅热油,油热下入鸡肉滑至颜色变白出锅备用; 第四步:再次起锅热油,油热下入切好的丝瓜炒软加盐调味,然后加入适量热水煮两分钟; 第五步:倒入滑好的鸡肉,撒点葱段翻拌均匀,然后勾芡汤汁浓稠就可以出锅了。
5.番茄丝瓜 材料准备:西红柿两个、丝瓜一根 制作流程:首先我们将丝瓜和西红柿清洗干净之后,分别将它们全部切成小块装在盆里备用。接着在锅中倒入适量的食用油,将西红柿倒入锅中进行翻炒,炒出汤汁来,然后加入适量的开水,盖上盖子焖三分钟。接下来我们把切好的丝瓜也放入锅中,一起煮两分钟就可以了。
6.肉末蒸丝瓜 食材:丝瓜,肉末,蒜末,豆瓣酱,酱油,糖,花椒粉 做法: 1、丝瓜刮去外皮,洗净切断; 2、肉末中加入少许豆瓣酱拌匀; 3、蒸碗中放底衬(竹篦子),撒上蒜末、肉末、豆瓣酱,铺上一层丝瓜,浇上酱油、糖、花椒粉调成的汁; 4、碗上加保鲜膜,入锅大火蒸8分钟取出,去掉覆盖的竹篦子,洒上葱花即成。 小贴士: 肉馅一定要多拌些时间使味道充分进入,这样吃起来才更入味儿。