鸡蛋黄瓜怎么炒好吃?

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材料 主料:黄瓜(1根)、鸡蛋(2个) 调料:食盐(适量)、鸡精(少许) 做法步骤 1.将黄瓜洗净,切成片待用; 2.把两个鸡蛋打散搅拌均匀后加入少量的盐搅匀待用; 3.锅烧热,倒入油烧至七成热,把搅拌好的鸡蛋液倒进锅里快速翻炒至凝固状; 4.然后把炒好的鸡蛋盛出来待用; 5.在锅里留一点食用油,倒入黄瓜进行简单的煸炒; 6.然后加入适量的盐和炒好的鸡蛋一起炒匀即可; 7.黄瓜炒蛋就炒好啦!

小贴士 炒黄瓜时一定不要炒太久哦,否则吃起来就不脆嫩可口了。 做这道菜的时候我放了少量的盐调味道,没有放味精或鸡精,这样炒出来的菜就比较健康啦~! 鸡蛋和黄瓜都是低卡低脂的减肥圣品哟~~ 推荐一个快手早餐的做法——黄瓜鸡蛋饼,超级简单,非常美味! 【准备食材】黄瓜一根约100g、鸡蛋两只约80g 面粉一大勺10到15g左右(面粉的量可根据自己喜欢的口感来加,喜欢有嚼劲就多加点,反之则少加一些) 小葱两根切葱花少许即可 盐一小撮 黑胡椒粉半小勺

1.将黄瓜洗干净之后切头去尾,然后用刮皮刀轻轻刮去外皮,再切成薄片备用

2.在切好的黄瓜中加入葱花、盐及黑胡椒,拌匀腌制10分钟左右

3.将鸡蛋打到碗中,用筷子充分打散备用

4.再加入面粉以及少许清水拌匀,面糊要比较稀才行,如果太稠的话不容易翻面,而且煎熟之后会很硬

5.将腌好的黄瓜用厨房用纸吸干表面的水分

6.然后将处理好的黄瓜放入调好的面糊中拌匀

7.锅中刷一层薄油,大火加热至六七成,转小火,舀起一勺面糊放入锅中摊开成为鸡蛋饼的形状,小火煎至底部定型后再翻面,直至完全熟透后即可出锅

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食材要新鲜,不要隔夜,最好当天买当天吃 其次,切的时候把黄瓜头去一下再切成薄片 最后,下锅爆炒,放盐、酱油、白醋适量 最后,出锅前可以放葱花和香菜(也可以不放)增加香味儿 小贴士:用开水焯黄瓜能去除部分苦味哦~

最后,上锅蒸20分钟更营养 然后,把蛋液打散成糊状后加入面粉调成酸奶一样的浓稠度 再把调好的面糊铺到黄瓜上面盖上盖子蒸熟 最后,倒出来拌开就可以啦 还有哦~ 做这个蛋煎饼不需要放油哒!!!因为面糊里面本身就含有油了,而且放太多油也不健康啊对不对 下面是我做的成品图 我喜欢这种软绵绵的口感所以会经常用它来做早餐呢 因为我喜欢吃软软的 所以我就做了软版的 不喜欢的朋友就按照上面的做法做硬版咯^_^

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