胃不好吃鸡蛋糕可以吗?

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当然可以吃,而且应该多吃! 首先,你要分清你胃不好的原因和性质是怎么样的!是胃炎还是胃溃疡或者浅表性糜烂性胃炎等等!不同性质的胃病饮食原则是不同的,例如萎缩性胃炎要避免吃腌制油炸辛辣刺激的食物,而浅表性胃炎则没有特别严格的禁忌! 但是不论是什么性质的胃病,都应该遵循清淡少盐、少糖少脂肪的原则,并且一日三餐定时定量!

因为人体是个精密的仪器,有它自己的运转规律。如果平时不规律吃饭,到点不饿也强迫自己吃,或者饥一顿饱一顿,都会打乱胃的正常工作节奏,容易导致胃酸分泌紊乱,引起消化不良或反流性疾病! 而多吃新鲜的蔬菜,比如绿叶菜、番茄、青菜等,以及鸡蛋蛋糕等食物,不仅容易消化,不会加重胃肠负担,而且可以为人体提供丰富的营养物质。特别是蛋白质,对于修复受损的胃肠组织细胞,恢复胃肠功能有很好的作用 值得注意的是,虽然多吃富含优质蛋白的食物对胃有利,但是千万不要用咸菜煎炸食物来补充钠钾氯钙等矿物质,这些做法都会增加胃肠负担,影响消化功能!

最后,提醒一下,现在天气逐渐转冷,注意添加衣物,避免受凉导致胃部不适症状加剧!

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其实,我们日常吃的食物都含有人体所需的微量元素和营养元素,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等等。 所以,你每天都需要吃主食(大米饭);蔬菜(黄瓜,萝卜);水果(苹果香蕉);肉类、蛋类,奶制品等。 然后还要多喝水! 那是不是说这些都要一起吃呢?不是的!

首先,人体肠胃在一天的时间里是有自己消化节奏的,比如说上午8点的时候胃酸已经分泌到了胃部,这时如果不吃早餐或者吃点馒头之类的容易刺激胃酸大量分泌的食物,就容易产生反酸水,烧心症状。所以建议8点前最好吃完早餐!

其次,晚上9点后就不要再吃任何东西了哦~这样对肠道负担轻,睡眠也更好呢..

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