生牛肉怎么煮好吃?

凌铭健凌铭健最佳答案最佳答案

作为一个在澳洲生活了7年,已经培养出对牛身上各个部位的肌肉,和不同做法的料理习惯的人,对于这个问题还是有发言权的。 先说结论,好吃的牛(羊)肉的做法有且仅有三种:烤、炖、卤。其他所谓炒、炸等做法要么浪费食材,要么破坏营养,都是要不得的。

以下分而述之。

1.烤。这是牛(羊)肉最简单的做法。建议搭配孜然、小茴香一起食用。羊肉最适合烤制,口感最优。但羊肉膻气较重,处理不好容易吃坏肚子。因此建议选择新鲜并且经过冷冻的羊肉(冻3-5天即可去除膻气),用刷子刷上一层食用油,不要直接放在烧烤架上烤,这样不易烤熟且会烤焦。烤盘上垫上锡纸,方便清洗。

2.炖。适合肥瘦相间的五花肉和腱子肉。可搭配白萝卜、胡萝卜、土豆、豆腐一起炖汤,也可加入八角、桂皮、香叶来增香去腥。如果是纯瘦肉,也可以加些豆瓣酱、辣椒酱之类的咸味调料腌制入味后炒着吃。

3.卤。这个做法比较费工夫。适用于猪头肉、猪蹄、猪尾、猪肚、羊排、牛肚等带骨头的肉类。先用沸水焯一下,撇去浮沫,加入生姜片、香葱、大蒜、花椒、大料等熬制的卤水,小火慢慢炖煮,中间加入两次凉水,把骨头中的营养成分充分释放出来,让味道更醇厚。吃的时候切成薄片,拌上葱花、香菜,佐以醋和辣椒油,风味更佳。

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