鸡汤和什么好吃?
鸡汤和什么好吃,这个问题的答案取决于你对“鸡汤”的定义是什么。我按照通常的广义的鸡汤的定义进行搜索,得到的结果是: 那什么样的搭配才能符合题主所说的“好喝又简单”呢?其实只需要一碗白米饭或者一碗面条就足够了。
如果非要讲究一点的话,可以同时准备一些易熟且高蛋白质低脂肪的食材: 豆腐:富含优质蛋白,口感鲜嫩; 鸡蛋:补充优质的动物蛋白; 青菜:增加膳食纤维; 胡萝卜:富含胡萝卜素,在人体内能转化为维生素A(维生素A对眼睛有好处)。
当然,还可以打一个鸡蛋进去一起炖,更加营养美味~ 但是,如果是我自己做的话,可能会更简单,就只放一把米,煮出一碗香喷喷的白米饭,拌着汤喝,就很好了~
如果还不满意,可以在饭后吃一些水果,完美!