菠萝怎么处理好吃?
菠萝,是热带水果之一。其肉质鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。然而,由于菠萝中含有蛋白酶,如果直接食用会对口腔和消化道黏膜产生刺激作用,引发口腔黏膜水肿、糜烂等症状;并且,未经处理的菠萝中含有大量的草酸钙结晶,如果不经水解直接食用,可能会引起肠道不适,甚至腹泻。吃菠萝前用盐水浸泡,不仅可以杀死其中的昆虫及幼虫,还能使其软化脆嫩,更加入味。 那么,如何浸泡才能在保持营养的同时,又最好地除去有害成分呢?下面分享几个小技巧。
1. 挑选个大的菠萝,清洗干净后切成块状或片状,放入盆中,加入食盐适量,浸泡30分钟左右;之后再清洗一遍,就可以拿来烹饪或者生食了。这个方法可以较好地杀灭菠萝中的幼虫。 对于比较老的菠萝皮,也可以一并放进盐水中浸泡,这样更能完全地去除异味。因为菠萝的皮比较厚,而且里面的纤维很多,直接用来做菜的话可能会影响口感。
2. 将菠萝切成块状后放在碗中,每块菠萝上盖上切好的生姜,然后倒入烧开的开水,焖十分钟后就能取出食用了。在浸泡的过程中,菠萝里的有机成分可溶于水里,而一些有害物质则保留在果皮里,用清水冲洗干净即可放心食用。还可以适当加点白糖调味,味道更佳。 这个方法更适合不喜欢吃菠萝的人,因为加了姜之后会掩盖菠萝本身的果香,不习惯菠萝味道的人的胃就不会那么激烈地抗议了。而且,有胃溃疡和胃炎的人吃了也不会难受。