银鱼豆腐羹怎么做好吃?
材料: 豆腐1盒,水发香菇50克,水发银耳50克,火腿25克,香菜少许,葱、姜、盐、味精、香油适量。
做法: 第一步:将豆腐切成小方丁,香菇、木耳、火腿切末; 第二步:锅内加清水,放入葱花、姜末、味精、胡椒粉,把豆腐、香菇、木耳、火腿放入锅中煮至熟烂; 第三步:淋入香油、料酒拌匀即可食用了。 可口美味的大功告成啦!
小提示: 做豆腐汤切记点凉水,否则豆腐就会碎掉哦~ 没有银耳也可以用其他食材代替。
营养价值: 益气补虚、降血脂以及营养大脑等,夏季常吃还能消除疲劳哦~
材料: 豆腐1盒,水发香菇50克,水发银耳50克,火腿25克,香菜少许,葱、姜、盐、味精、香油适量。
做法: 第一步:将豆腐切成小方丁,香菇、木耳、火腿切末; 第二步:锅内加清水,放入葱花、姜末、味精、胡椒粉,把豆腐、香菇、木耳、火腿放入锅中煮至熟烂; 第三步:淋入香油、料酒拌匀即可食用了。 可口美味的大功告成啦!
小提示: 做豆腐汤切记点凉水,否则豆腐就会碎掉哦~ 没有银耳也可以用其他食材代替。
营养价值: 益气补虚、降血脂以及营养大脑等,夏季常吃还能消除疲劳哦~
银鱼豆腐羹的做法其实很简单,大家在家也可以做,用料主要是鱼和内脂豆腐。首先将香菇用温水泡发,然后将泡好的香菇切成丁。将银鱼洗净,泡发3分钟。将里脊肉洗净,切成薄片,然后切成细丝,最后切成碎丁。将内脂豆腐用刀切成小块,也可以将内脂豆腐挤在干净的碗中碾碎。
炒锅倒油加热,加入葱丝炒香,然后加入香菇丁翻炒2分钟。将银鱼倒入锅中翻炒1分钟,加少许料酒。烹入高汤,大火煮开锅,用汤勺将浮沫撇走。倒入少许盐和胡椒粉调味,然后倒入肉丁煮2分钟。将豆腐块倒入碗中,稍微搅拌使豆腐散开,然后将豆腐倒入锅中,煮1分钟。最后将水淀粉倒入锅中,用筷子搅拌几下,煮开锅后即可关火。将银鱼豆腐羹倒入汤碗中,装饰新鲜的香菜点缀,即可上桌。
银鱼豆腐羹具有鲜香嫩滑、清淡爽口等特点,经常吃银鱼豆腐羹对我们的身体是非常有好处的。