怎么给宝宝做好吃的?

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宝宝6个月添加辅食,10个月自主进食,现在快两岁,食物基本能吃得干干净净(除了蔬菜)。在给他做美食的路上,我也学了不少厨艺。下面分享几道适合孩子的营养美味。

一、蔬菜鸡蛋卷 食材准备:胡萝卜半根、菠菜适量、鸡蛋3个 方法步骤: 1、菠菜焯水去除草酸。胡萝卜切小丁。两个鸡蛋打入碗中搅拌,加入少许盐调味。

2、把菠菜和胡萝卜放入蛋液中,搅拌均匀。平底锅刷油,倒入蛋糊,小火煎熟后,卷成鸡蛋卷。

二、紫薯燕麦片 食材准备:紫薯1个、即食燕麦片适量 方法步骤: 1、紫薯去皮切块,上锅蒸熟压成泥状。

2、在紫薯泥中加入即食燕麦片,搅拌均匀后,团成小圆球。

三、豆腐虾丸汤 食材准备:老豆腐1块、新鲜虾仁7-8只 方法步骤: 1、将虾仁去壳去头,用刀背剁成虾泥。

2、豆腐切成小方块,和虾泥混合均匀,捏成丸子形状。

3、水煮沸后,放入豆腐虾丸,加少许食盐调和味道,煮3分钟左右即可。 四、香蕉苹果沙拉 食材准备:香蕉1根、苹果半个 方法步骤: 1、香蕉剥皮,苹果削皮去核,都切成小段备用。

2、碗内倒入香蕉段和苹果段,拌均匀后即可食用。

五、茄汁花菜 食材准备:花菜1颗、番茄1个、玉米淀粉少量 方法步骤: 1、花菜清洗干净,掰成小块;番茄切成小块。

2、起锅烧水,水中加入少量玉米淀粉,待水沸腾后,倒入花菜,焯熟后捞出过凉水。

3、重新起锅热油,爆香蒜末,然后下番茄翻炒出汁,再下入花菜快速翻炒均匀,加入适量食盐调味即可。

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