酸瓜鱼怎么做好吃?

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分享一道夏天适合喝的汤——黄瓜鱼汤。 新鲜的青瓜是嫩绿色的,配上雪白的鱼肉,和金黄的姜丝,色香味俱全! 喝起来味道清香、鲜美,鱼汤里青瓜独有的甜味释放出来,混合着鱼汤的鲜味在口中扩散开来~ 就连骨头都被熬得软软糯糯的,吞下去后喉头会涌出一股甘甜。 这道甜品一样清爽怡人的汤饮,能够生津止渴、清凉解毒、祛暑利尿。 现在正是青瓜上市的季节,价格也特别实惠,大家可以趁着新鲜买回去煮汤哦~~

【食材】 青瓜1根、生姜3-4片、鲜活黄骨鱼2条(约400g)。

【制作步骤】

1.清理鱼体: 鱼处理干净后,用刀在鱼背处划开,然后用刀从背部刮去鱼鳞,冲洗干净,控干水备用。

2.腌制入味: 青瓜刨皮去籽,切成薄片;姜片切成丝,然后将所有食材放入碗里,加入少许盐拌匀,腌15分钟左右。 注意不要用力揉搓,保持食材的完整性,这样煮出来的汤品更清香。

3.熬煮成汤: 锅内放少量油,烧热后爆香姜片,然后放入腌好的鱼,煎至两面呈金黄色时,加入足量清水,大火煮沸后转小火煲一小时左右。 待汤汁变成奶白色后,即可关火,调入适量食盐和生油便可。

小贴士: 1.青瓜也可以替换成苦瓜。但要注意由于苦瓜性凉,因此肠胃功能较弱的人应减少食用。

2.鱼可以换成瘦肉、排骨或鸡翅,同样能起到清热下火的作用。

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酸菜鱼流行于上世纪90年代初的重庆火锅一种烹饪美食鱼菜,以其特有的酸爽口感、鲜而不腻、麻而不燥,迅速盛行于90年代中国各地大江南北。其以鲜鱼为主要原料,配以一种类似泡青菜的酸菜烹制而成。

酸菜鱼其实是一道源自重庆的江湖口味菜肴,鱼鲜味香,汤酸味浓,鱼质雪白鲜嫩,色香味俱全。

制作方法:

准备:

1、买鱼,要鲜!要靓!

2、买酸菜或老鼻子或腌菜或酸姜,要够劲!

3、辣椒、蒜、姜、葱也要备到。

4、泡姜、泡椒、花椒,准备好。

5、淀粉多备点,盐、鸡精、料酒、胡椒粉要到。

做:

1、先把水发木耳泡15分钟;鱼洗干净,片成鱼片,厚的可分成2片。鱼头和鱼骨斩块备用。

2、鱼片加2茶匙淀粉、1茶匙料酒、1茶匙盐和少许蛋清,拌匀腌制15分钟。鱼头鱼骨加适量盐、料酒、淀粉,拌匀腌制15分钟。

3、酸菜切小段,泡椒切碎,葱切葱花,姜切片,蒜切小片,备用。

4、炒锅加水烧开,下入酸菜、木耳汆烫2分钟,捞出后放入120毫升的高汤或热水,大火烧开。

5、汤烧开后,转中火,加入姜片、蒜片,煮5分钟后加入鱼头和鱼骨,用筷子搅拌一下,再次烧开后转小火。

6、保持小火,加入腌制好的鱼片;将火苗调节到锅底只显示一圈小红点的状态,煮约8分钟,加入泡椒、辣椒碎、胡椒粉、鸡精,搅匀。

7、最后加入葱花,酸菜鱼做好了。

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