酸瓜鱼怎么做好吃?
分享一道夏天适合喝的汤——黄瓜鱼汤。 新鲜的青瓜是嫩绿色的,配上雪白的鱼肉,和金黄的姜丝,色香味俱全! 喝起来味道清香、鲜美,鱼汤里青瓜独有的甜味释放出来,混合着鱼汤的鲜味在口中扩散开来~ 就连骨头都被熬得软软糯糯的,吞下去后喉头会涌出一股甘甜。 这道甜品一样清爽怡人的汤饮,能够生津止渴、清凉解毒、祛暑利尿。 现在正是青瓜上市的季节,价格也特别实惠,大家可以趁着新鲜买回去煮汤哦~~
【食材】 青瓜1根、生姜3-4片、鲜活黄骨鱼2条(约400g)。
【制作步骤】
1.清理鱼体: 鱼处理干净后,用刀在鱼背处划开,然后用刀从背部刮去鱼鳞,冲洗干净,控干水备用。
2.腌制入味: 青瓜刨皮去籽,切成薄片;姜片切成丝,然后将所有食材放入碗里,加入少许盐拌匀,腌15分钟左右。 注意不要用力揉搓,保持食材的完整性,这样煮出来的汤品更清香。
3.熬煮成汤: 锅内放少量油,烧热后爆香姜片,然后放入腌好的鱼,煎至两面呈金黄色时,加入足量清水,大火煮沸后转小火煲一小时左右。 待汤汁变成奶白色后,即可关火,调入适量食盐和生油便可。
小贴士: 1.青瓜也可以替换成苦瓜。但要注意由于苦瓜性凉,因此肠胃功能较弱的人应减少食用。
2.鱼可以换成瘦肉、排骨或鸡翅,同样能起到清热下火的作用。