鸡爪可以烧土豆么?

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可以。鸡爪烧土豆的营养成分比较全面,含有人体所必需的优质蛋白质,钙、铁、磷,尤其是鸡爪的蛋白质含量比较高,在23%以上,而脂肪含量很低。土豆里面又含有丰富的纤维素,这两种食物混合在一起吃,营养成分比较好。但是需要注意土豆里面的淀粉含量比较高,土豆烧鸡爪如果放的米饭吃得太多,就容易造成淀粉摄入过多引起肥胖,所以吃土豆烧鸡爪的饭量要加以控制,否则容易摄入过多营养。

虽然可以放在一起吃,但是最好不要放在一起吃,因为单独吃土豆和单独吃鸡爪的营养更好,土豆和鸡翅放在一起吃以后,可能会造成淀粉摄入过量,引起发胖,所以单独吃营养价值更好,不但是营养好,而且更利于控制体重。

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