炖绿豆好吃吗?

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首先,很明确的告诉您,炖绿豆汤是很好吃的。 喜欢喝绿豆汤的原因有很多,除了可以清热解毒、止渴消暑外,还有美容养颜的功效呢!这是因为,绿豆含有人体所需要的蛋白质和氨基酸,同时富含硒元素和维生素E等,这些物质都具有抗氧化功效,能够清除体内的自由基,起到养颜美白的作用;另外,绿豆汤中含有的维生素B族,还能够营养神经,起到调节情绪的作用。

很多人不喜欢吃绿豆,是因为觉得它很难嚼,吃起来麻烦,而把绿豆熬成汤以后,就不用担心这个问题了,整个汤汁都非常的柔软,入口即化,非常的好喝。 如果想要把绿豆熬成美味的绿豆汤,还是有讲究的。

1、挑选优质的绿豆。制作绿豆汤之前,先要选择优质的绿豆,这样才能保证最后汤汁的味道。市面上售卖的绿豆有很多,但是品质的好坏可不一样,有些商家为了盈利,会购买质量较差的绿豆,这样的绿豆熬出来的汤汁颜色发暗,口感发苦,营养价值也不高。想要买到优质绿豆,一定不要贪便宜,最好选择颜色鲜亮的绿豆,表面光滑且没有斑点的,这样的绿豆才新鲜。

2、清洗绿豆。买回来的绿豆不能直接下锅煮,要先进行简单的清洁处理,避免杂质影响口感。把买回来的绿豆用清水冲洗一遍,除去表面的灰尘和杂质,然后再加水浸泡4个小时左右(夏季浸泡时间可缩短)。需要注意的是,千万不要用手搓洗绿豆,这样会损坏绿豆的表面结构,影响消化。 泡好的绿豆再冲洗干净后就可以下锅煮了。

3、煮熟煮透。把洗净的绿豆放入锅中,加入适量的清水,大火烧开后转为小火煲半个小时。等到锅中的水分蒸发大半,绿豆也煮至软烂,加适量的冰糖或白糖调匀即可食用。

除了直接煮绿豆汤外,还可以试试其他的做法,比如做绿豆糕、绿豆酥、绿豆冰沙等等,味道都很不错哦!

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绿豆有清热解毒,清心利尿、消肿、止吐、退烧的功效,主治夏日烦渴、风热感冒、虚肿、腹泻、疮痈、丹毒、痘疹、食物或药物中毒等症。

猪排骨有滋阴润燥、益精血、止血的作用,可以治疗气血不足所致的贫血,大便失血,妇女血亏导致带下、遗尿、尿频等症。

这道猪骨炖绿豆汤,是夏日清热解毒,生津消暑的家常靓汤。

做法也相当简单,将绿豆淘洗干净,提前两个小时用冷水浸泡(这样容易煮烂而且清甜,如果时间不够,就用热水泡1小时)。

猪排骨斩件,飞水(就是先入开水锅中煮一下,去除血污和脏东西,煮好后还可以去除腥膻等味),将飞过水的猪排骨、已经泡好的绿豆,还有葱姜、料酒等调料一起倒入炖锅中,一次加够开水,盖上锅盖,按“蹄筋/鸡”档炖制(我的炖锅分为八档,分别对应八种食物的最佳烹饪时间)。

当发出“嘀嘀”的提示音时,炖制完成,根据口味添加食盐,盛入碗中趁热食用。

炖好的猪骨绿豆汤,清香四溢,猪排骨酥烂香醇,绿豆软糯沙甜,喝上一碗这样的靓汤,暑气全消。

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