燕窝煮什么好吃?

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燕窝最简单的吃法就是清水炖,原汁原味,清炖的好处在于能够最大程度的保持燕窝的营养成分不流失,缺点就是可能不好吃。 想要把燕窝炖入味,可以采用浸泡、清洗和炖煮三部的流程。 首先将买回来的燕窝浸泡在清水中,一般需要6个小时左右,期间换水2-3次,直至泡软为止(这里要注意的是不要用开水或温水浸泡,否则会破坏其中的营养成分)。

接着就是把泡软的燕窝清洗干净,沥干水分备用。 最后一步就是炖了,炖锅是最好的选择,取一个碗,底部铺上姜片,然后把清洗干净的燕窝放入其中,倒入纯净水没过燕窝,盖上盖子小火慢炖25分钟左右即可(如果喜欢吃软糯一点的可以多炖一会,喜欢吃硬一点的就少炖一会)。

除了清炖之外,还可以尝试一下以下这些方法哦!

1.牛奶燕窝 用料:燕窝、纯牛奶。 做法:把燕窝浸湿,放进锅里蒸熟,然后加入鲜奶拌着吃。

2.燕窝汤 用料:燕窝、瘦肉、生姜。 做法:把燕窝泡水洗净,瘦肉焯水和生姜下锅,文火熬3小时即可。

3.银耳燕窝粥 用料:燕窝、银耳、糯米。 做法:先把银耳用清水泡发,去掉杂质后清洗干净,然后放入锅中加水煮开,转小火慢熬2个小时,再加入燕窝和糯米熬成粥食用。

4.豆浆燕窝 用料:燕窝、黄豆。 做法:先用清水将黄豆浸泡过夜,然后放入锅中加清水煮开,换成中火煮熟,再加燕窝调味即可。

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1、冰糖炖雪耳

原料:燕窝10G、雪耳5G、冰糖适量;

制法:

1、雪耳用清水浸30分钟,洗净撕成小朵,放入炖盅内。

2、注入3-4碗清水,用大火煲2小时。

3、把已浸发的燕窝加入炖盅内,再炖30分钟。

4、在上锅前加入适量的冰糖。

2、椰汁西米炖燕窝

原料:燕窝10G、芒果1个、西米20G、椰汁200ml、冰糖适量;

制法:

1、西米提前一晚浸泡,煮至透明,过凉备用,芒果取果肉切小块。

2、燕窝浸发至透后撕条,放入炖盅内。

3、注入3-4碗清水,加入西米、冰糖,用小火炖1.5小时,熄火,倒入椰汁搅匀,然后加入芒果即可食用。

PS:西米一定要煮透,不然会有点难以下咽,煮时以透明状但略带点白色夹心为宜,这样炖半个小时就可以完全透明了。

3、百合莲子燕窝汤

原料:燕窝10G、百合15G、莲子20G、红枣数颗、冰糖适量;

制法:

1、莲子、百合、红枣,浸发30分钟至1小时,放入炖盅内,注入3-4碗清水,用大火煲2小时,再加入浸发好的燕窝,再炖30分钟即可,上锅前根据口味加适量冰糖。

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