水果干哪个好吃?

蔚子慕蔚子慕最佳答案最佳答案

之前写过,再来答一次吧~ 我!爱!果干!爱到了极点! 每次买水果都会买很多果干(我都不知道我是怎么买到的) 我很喜欢吃酸甜口的果干,像菠萝蜜、柠檬、橙子都是我喜欢的,买了好多,准备过年的时候拿出来吃。

1、菠萝蜜干——最爱最爱的菠萝蜜干,以前是不喜欢吃的,有一次去超市,被它的外观所吸引(真的好巨大个啊),就买了一点回来,后来一发不可收拾,我爱死这个菠萝蜜干了,又香又酥脆!

2、蔓越莓干——来自美国的零食,本来不怎么想吃,结果尝了一下,哇!酸酸甜甜的口感,让人欲罢不能,一口下去,根本停不下来啊~~ 买来做下午茶或者追剧小零食都是很好的选择哦!

3、蓝莓干——超级爱吃蓝莓的小伙伴有木有啊??酸酸的,味道好极了。我喜欢这种带籽的蓝梅干,吃起来很有满足感~~ 泡在酸奶里,就是一杯很棒的营养代餐啦!

4、葡萄干——其实我觉得葡萄干的味道是很一般的,但耐不住它很好卖啊,而且价格便宜,所以经常买来吃吃。我喜欢甜的,就买了冰糖干来试一下,还蛮不错哒~ 有喜欢嚼硬糖的小伙伴吗?好像现在这样的糖果比较少诶~

5、草莓干——便宜又大碗的草莓干,我买的这一袋好像是第二份半价的,两块钱左右拿了一袋,超棒der~ 平时放在办公室来一点,解馋又美味哦~ 其他的还想要推荐的话,那估计就是我常去的这家超市里卖的都还不错的几款了。

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很多妈妈觉得水果不好做辅食,又容易引起过敏所以迟迟不敢添加,其实这种认识是错误的,水果不仅营养丰富还很利于宝宝消化吸收,做成果干之后质地软糯很容易被宝宝接受。

很多妈妈觉得自制水果干很麻烦,其实很简单,只要提前泡好就可以了,烘干用的也是家里必备的电烤箱,既营养又健康真的是方便极了,下面教给大家制作水果干的实用技巧。

制作方法

1、首先准备各种新鲜水果,可以是苹果、火龙果、芒果、橙子、葡萄等等,将水果用流动清水仔细洗干净,如果妈妈觉得不放心可以使用果蔬清洁液浸泡10分钟后再仔细洗净。

2、水果沥干水分去皮去核切成薄片,妈妈要注意切的时候不要太厚不然不容易烘干,也不要切太小片,水果片的面积稍微大一些容易烘干。

3、切好的水果片放入加有适量清水的容器中浸泡20分钟,去除水果表面的一些细菌,然后取出沥干水分。

4、将水果片平铺在烤盘上,放入预热45度的烤箱中烘干4个小时左右,果干中水分很少了就可以取出来了。

5、取出的水果干放凉之后密封保存,天气热的时候可以放在冰箱中冷藏保存。

制作技巧

泡水果的水不要太少,不要将水果片全部没过,不然容易变质,将水果片轻轻铺在水面上就好。

烤箱中的温度不要太高,不然容易变黑,就像烤焦了似的,温度过高还容易上火,这可是用的纯天然的水果做的,一点添加成分也没有妈妈可以放心的给宝宝吃。

如果家里的烤箱空间不大可以分批做,做好的水果干装在密封瓶中能保存很长的时间。

除了单纯的水果干之外妈妈还可以做成混合型的果干,例如加些坚果在里面,坚果营养还很利于宝宝大脑发育,加些肉松在里面也很鲜美。

水果干有很好的去燥作用,在干燥的秋季常吃还有美容养颜的功效,这道纯绿色的水果干,没有添加任何的调料和食品防腐剂,给宝宝吃最健康了。

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