豆浆和土豆可以一起吃吗？
土豆和豆浆是我们生活中比较常见的蔬菜类食物。但是我们具体了解过这两种食物的相关食物禁忌吗？虽然说土豆和豆浆并不是搭配在一起炒或者煮的，但是我们也需要知道两种食物同吃到底会怎样。所以这篇文章为了让我们吃得更健康，吃的食物搭配知识更多，让我们一起来了解一下，豆浆和土豆可以一起吃吗？
土豆和豆浆同食会影响营养的吸收。豆浆中有嘌呤氧化酶，消化脂肪和蛋白质时，会分解生成类物质，这种物质有毒。如果和土豆同吃，土豆中的蛋白质会和这种毒素同凝结。食物中存在许多蛋白酶，发酵后更刺激肠胃，也有可能造成腹泻。所以最好不要将两类食物放在一起食用。
土豆的禁忌：
1、生吃土豆会引起中毒
有些人可能会觉得，吃土豆丝加上酱汁，在嘴里咬碎是是一件非常酷的事情。其实这种做法是非常不可取的。生土豆里有种毒素，这种毒素对肠胃的刺激非常大，就算是煮熟了也不能完全消除。尤其是小孩子不知道控制食量，如果吃了过多的生土豆，可能会引起中毒。所以说，生吃土豆是非常不可取的。
2、吃土豆要去皮吃
如果土豆皮吃下去了，也许你会没有感觉。但其实当你在吃土豆的时候，吃下了过多的土豆皮，就会造成身体不适。也就是因为土豆皮的存在，使土豆变为了有毒的食物。所以说吃土豆是要去掉皮吃的，不要觉得将皮吃了会吸收到体内有益处，其实是不一定的。而且对于变绿的土豆更是不能吃。
3、发青的土豆千万别吃
土豆在我们眼中虽然普通，但是他也是分为三六九等的。有些土豆发青，有些土豆却是没什么变化。发青的土豆很可能就是打了催熟剂，所以最好不要吃发青的土豆，即便是热了也只是会提高土豆内毒素的味道。所以发青的土豆，最好别吃。
豆浆的禁忌：
1、喝豆浆不要加入红糖
红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。而且，红糖虽然对身体有诸多好处，但是她也有一定的副作用。其实，白糖就会完全取代红糖的存在了。所以，喝豆浆的时候，最好是不要加入红糖。
2、豆浆一定不要与茶水同饮
茶叶里的鞣酸会造成豆浆的营养大打折扣。而这却却是很多人都不知道的。所以，在喝豆浆的时候一定不要与茶水同饮。这往往会抵消豆浆的美白作用。其实，豆浆跟很多的食材都很容易相克。所以，在吃豆浆的时候一定要注意。
3、空腹喝豆浆会引起腹泻
豆浆或是其他的食材，都是不建议您空腹喝的。因为这样非常容易造成消化不良。而豆浆在空腹时饮用，很容易在胃肠内淤积。所以说，在喝豆浆的时候，最好是先将食物吞下，或者是边吃边饮。
看完上面这篇文章，我想大家应该了解，豆浆和土豆可以一起吃吗？对于这个问题，答案是肯定的。虽然说，土豆和豆浆并不是同一种食材。但是，如果这两种食材一起吃的话。并不会产生太大的不良影响。但是，大家也需得在平时生活中，尽可能的避免这两种食材同吃。毕竟，只有这样才可以让自己吃的食物相克表知识更多，也让自己在生活中少吃一些亏。