什么菜苗好吃用?

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我种过最成功的蔬菜是空心菜,几乎每棵都能结很多果子。而且空心菜的茎和叶子都可以吃,非常值得种植。 然后就是茄子、辣椒、西红柿,这3种蔬菜也是我的最爱。 茄子我喜欢种在花园里,等它开花时,那花朵大如牡丹,很漂亮。只是茄子很占地方,需要大量营养,所以花园里最好不要多种。

我种的辣椒是彩椒,颜色很多,有红、黄、橙、绿等等,非常好看。而且味道不错,很多人喜欢吃。不过辣椒比较喜欢阳光,如果在阳光不足的地方栽种,它很容易徒长。

最后介绍一种特别好种的蔬菜,生菜。无论是温室里的盆栽还是户外的大面积种植,生菜都特别好养。而且生食或者熟食都行,炒食、做汤、涮锅都可以。想吃到自己亲手种植的生菜实在是太容易了!

对于想尝试种植蔬菜却又没有多余空间的朋友,我个人建议可以将种子撒在花盆或花坛里,这样既不影响美观又能满足口腹之欲,实在是一举两得。

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1、香椿苗

香椿苗具有提神、健脑、清热祛风、消炎止痛等功效,含有维生素C、氨基酸等多种营养成分,而且含钙量较高。香椿苗气味芳香,质地柔软,可凉拌、蘸酱、炒鸡蛋,亦可做汤、煮饺子。

2、荠菜

荠菜可以入脾、肝二经,具有和脾、利水、止血、明目等功效,含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素,以及糖类、烟酸和微量元素钙、铁等营养成分。荠菜可以鲜食,可用来做馅,或做汤菜食用。

3、紫苏苗

紫苏苗具有发表散寒、理气和营、止咳平喘的作用,含有蛋白质、糖类、维生素C、芦丁等成分,味辛、性温。紫苏嫩苗可生食或凉拌,也可入汤、炒食。

4、鱼腥草

鱼腥草具有清热解毒、止痢消肿、利尿排脓之功,含有黄酮、鞣质、糖类等成分。鱼腥草能清热解毒,有利尿消肿、止咳排脓的功效。鱼腥草既可鲜食,也可炒食。

5、蒲公英

蒲公英嫩茎味道甘苦而清爽,含有蛋白质、脂肪、糖和维生素C、胡萝卜素、烟酸以及无机盐等营养成分。蒲公英性味甘、苦、寒,有清热解毒、利尿止泻、补脾健胃的作用。蒲公英鲜嫩茎叶可凉拌或蘸酱生食,也可炒吃或煲汤。

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