什么调凉菜好吃?

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先说说做凉拌菜需要注意的地方。 首先,蔬菜最好刀工处理后再用热水焯一下(除了韭菜、豆芽等本身就很好熟的蔬菜),这样吃起来比较脆嫩,也便于入味儿。 其次,很多蔬菜中含有水分,做凉拌菜时最好不要把水蒸干了再拌,这样做出来的菜不够清爽,应该尽量使锅中的水保持沸腾,边烧边搅;如果喜欢口感更清爽的,也可以过一遍凉水。

制作凉拌菜最重要的步骤是调味,最好的方式是把需要添加的调味品放在一个小碗里,一边搅拌边添加。这是因为食盐具有脱水作用,如果直接全部倒入锅中和蔬菜搅拌,很容易使蔬菜失水萎蔫,影响食用价值。在搅拌的过程中可以适当加入少量食用油,以起到防黏连、增香的作用。

下面推荐几款好吃的凉拌菜。

1.麻酱茄子 做法: 第一步,将长茄子洗净去皮,切成小段;青辣椒去籽,切丝备用; 第二步,热锅凉油,爆香花椒,放入切好的辣椒丝,小火煸炒至软; 第三步,取一碗,放入适量生抽、香醋、香油调成汁儿; 第四步,烧热油,放入葱蒜爆香,趁热浇在已经切好的茄子上,拌匀,盖上盖子,闷一会儿; 第五步,待酱汁儿入味后,放少许芝麻和花生碎,拌匀就可以享用了。

2.黄瓜凉拌皮蛋 做法: 第一步,皮蛋剥壳切丁,黄瓜洗净削皮刨成细丝(不想削皮的直接用擦子擦成细丝也可); 第二步,把切好的皮蛋和黄瓜丝混合,加入盐、味精、酱油、白糖、葱花,拌匀即可。 注意,拌的时候最好一片片拌,这样能保证每块黄瓜都沾上酱汁儿。

3.菠菜拌粉丝 做法: 第一步,菠菜洗净切段,锅内放水加少量的盐和油,水开后放入菠菜焯水,捞出过冷水挤干;粉丝用冷水泡软,捞起沥干待用; 第二步,把处理好的菠菜和粉丝加入盐、鸡精、香油、香菜拌匀即可。 想吃到爽口的菠菜可以加点白砂糖和白醋。

4.拍黄瓜 做法: 第一步,清洗菜刀,准备一块抹布(用来垫刀背很方便哦~); 第二步,将黄瓜洗干净,用刀后背轻轻拍断,或者用刀尖轻轻一划,用手掰开,再用刀背轻轻拍松,使其更容易入味; 第三步,撒入适量盐腌制5分钟左右; 第四步,用清水冲洗掉多余的盐分,并用清水浸泡一刻钟左右; 第五步,加入适量味精、白糖、白醋、芝麻油拌匀便可食用了。

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