山鸡怎么吃好吃?

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“山鸡怎么做好吃”,这个题目太大,我以我自己做的“山鸡肉丸煲”来说吧! 材料很简单,山鸡肉(乌鸡)、香菇、葱、姜。 做法是:先把山鸡肉用开水焯一下,水沥干后剁成蓉;再用刀背敲松香菇(这样更容易入味),和山鸡肉一起放锅里加葱、姜、料酒炒,然后加清水或高汤,也可以加些鸡蛋清搅开。大火煮开后转小火炖1小时,加盐调味就好了。 这个汤的味道非常浓郁鲜美,而且汤里浮着一层油,说明脂肪已经乳化了,喝起来一点也不油腻,反而满口留香。 这道菜做起来简单,关键在于调料。因为山鸡本身含有非常丰富的肌苷酸,所以不用放太多味精、鸡精之类的调味品了,葱姜酒去腥提香就好。如果你买的山鸡比较新鲜,可以用盐直接腌制一会再炒,这样能进一步去除腥味。

如果嫌麻烦不想做,超市里有即食的红烧山鸡、香辣山鸡等很方便,如果喜欢重口味的还可以买麻辣小龙虾的山鸡包装,那个味道相当不错!不过这些经过加工的成品山鸡热量都比较高,想要保持身材的不建议多吃。自己做的这道山鸡肉丸煲低卡又健康,很适合在减肥期间当饭吃哦~

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