烤活鱼好吃吗?

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“一入烤鱼深似海,从此清淡是路人” 第一次尝试烤鱼是在大学时候,几个舍友一起凑钱买一条鱼烤着吃。当时觉得味道非常棒,后来毕业工作了每次聚会大家还是选烤鱼!

其实烤鱼很简单,做法也不难,但是我做出来跟外面吃的不太一样。我的烤鱼是干烧的(不加水),我用的锅具是电烤箱。大家可以参考一下。 用料:鲈鱼或者草鱼都可以,葱、姜、蒜、香菜、辣椒,老抽、生抽、料酒、豆瓣酱、剁椒酱、白糖。

步骤1.处理鱼。杀鱼去内脏,鱼身两边斜切几刀以便入味和熟嫩(切记别刺破鱼腹,不然清洗的时候就难了)然后用盐、料酒、生姜片涂抹鱼身腌制一个小时左右,最好能翻动一下使鱼肉充分入味(这里注意一定要用手均匀揉搓鱼的表面和里面,特别是夹缝处的血水一定要冲净)。 步骤2.准备配料。葱切段,姜切片,大蒜整个剥皮,青红椒切段,香菜切碎备用。 步骤3.调制酱料。这是关键的一步,关系到烤鱼的成败。两勺豆瓣酱、一勺剁椒酱(或泡椒汁)、一勺生抽、一勺老抽、适量白糖、胡椒粉,调成酱汁备用。(豆瓣酱和剁椒酱都是咸的所以不用再放盐了)

步骤4.烤箱预热5分钟,将腌好的鱼用厨房纸擦干水分(否则烤箱容易积水,影响使用)放入烤箱中层,180度烘烤20分钟左右。 (因为每家烤箱的温度不一样,所以我说的温度和时间仅供参考。烤制过程中如果表面颜色变深可以刷少许油增亮)

步骤5.20分钟后取出烤盘,在鱼身上铺上切成段的葱姜蒜,再浇上调好的酱汁,继续送入烤箱烘烤5分钟左右出炉。 最后摆盘的时候可以在表面撒一些葱花和香菜碎做点缀。

外焦里嫩,香辣可口,有嚼劲又不塞牙,越吃越有味儿~吃完鱼肉还能涮火锅呢!

党广荣党广荣优质答主

烤活鱼不烤死鱼,鱼肉更加鲜嫩爽滑,外酥里嫩,鲜而不腥。炭火炙烤,浓郁的孜然味、五香调料味混合着鱼的鲜香味道,令人垂涎三尺。鱼肉经过秘制汤料的腌泡入味,外加炭火的烤制,更使鱼汤味道鲜美。鱼鲜汤美一举两得。

烤活鱼的营养价值是非常高的,在所有肉食中,鱼肉中的蛋白质和人体所有的必需氨基酸含量都是最高,最容易被人体吸收和消化。它的纤维组织少,刺少而细嫩、柔软,所以能被人体最大限度的吸收及利用,鱼肉的脂肪含量低、碳水化合物少而糖分高、对血压、血脂、血糖没有影响,而且可以保持体内的酸碱平衡。常吃鱼可以预防动脉硬化,防止脑血栓的形成。预防骨质疏松。增强视力,保护视力。乌发、避免脱发。使人乐观、活泼,并延缓衰老。

烤活鱼的调料有花椒粉、辣椒粉、孜然粉、五香粉、秘制汤料(配方保密)食用油及炭火等构成,不含任何人工色素及有害成分,保证食用营养及安全健康。

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