鲈鱼有哪些作用?
鲈鱼又名花鲈、鲈子、鲈鲻、鲈鱼、鲷鱼、鳎鱼、喉鱼、剥皮鱼、黄鱼,是中国四大名鱼之一,具有补虚、理气、化痰、杀虫等作用。现介绍几种鲈鱼的食用方法:
一、清蒸鲈鱼
新鲜的鲈鱼1条,植物油500毫升(实耗约80毫升),黄酒、生姜、葱白、食盐各少许。将鲈鱼宰杀治净,切成3厘米大小的块,放入盆中,加入适量的酒、盐、葱白、生姜,拌匀,腌20分钟。将鱼除去葱、姜,加入生水50毫升,加盖,放蒸锅里蒸25分钟,出锅,加食油10毫升,浇在鲈鱼上即可。
二、葱蒸鲈鱼
新鲜的鲈鱼1条,红葱头5个,大葱2根,黄酒、食盐、味精各适量。将鲈鱼宰杀治净,切成3厘米长3厘米宽4厘米深的块,将红葱头切丝,大葱切段备用。将鲈鱼盛入盘中,放入黄酒15毫升,大葱、红葱头丝、食盐2克,上笼蒸熟后取出,加味精,倒出原汁,留用。食用时,将鱼去葱段、红葱头丝,淋上热油。锅烧热放入油,待油热,浇在鲈鱼上即可。
三、炖鲈鱼
新鲜的鲈鱼1条,猪肥瘦肉100克,水发木耳50克,香菇5只,鸡蛋1只,黄酒、精盐、葱花、姜末各适量。将鲈鱼宰杀治净,切成3厘米长短的段。猪肥瘦肉切成2厘米大小的块。香菇去蒂,洗净。鸡蛋磕入碗中打散,备用。炒锅烧热,加入荤油,烧至七成热时,将鲈鱼、肉丝放入炒锅,搅拌均匀,加入酒翻炒,再放入酱油、水发木耳、香菇、精盐及清水50毫升,煮沸后,改小火炖15分钟。将鸡蛋撒入锅中,炖至沸腾,撒上葱花,佐餐食用。
四、鲈鱼汤
鲈鱼1条,黄芪30克,党参15克,大枣10颗,调料适量。鲈鱼去鳞鳃、内脏,洗净,切块;党参切段,与黄芪、大枣一块放入凉水锅中煮沸,转小火烧至滚数分钟,关火,把鱼和汤滤出,只留下党参、黄芪。炒锅洗净,加入少许油,油热后放入姜末,翻炒,加入鳕鱼、适量盐。翻炒后,把姜拣去,加入炒好的党参、黄芪,倒进之前煮鱼的汤汁,等汤再次滚之后关火即可食用。