黑豆怎么熬粥好吃?

袁宽荣袁宽荣最佳答案最佳答案

材料: 米100g,水800ml,黑豆浆1250ml(泡过豆子后的水量) 调料: 冰糖5-10颗 步骤:

1、大米淘洗后浸泡半小时; 黑豆浆滤渣后备用。

2、米和水倒入锅中,大火煮开后改中小火熬煮40分钟左右至米粒软烂。在煮粥的过程中要不断地搅动防止粘锅。 快好时加入黑豆浆和糖拌匀即可。 这样做出来的粥会呈浓郁的茶色,而且有浓浓的豆香味。喜欢喝粘稠的可以多放一点水或者米。

我一般是用养生壶熬粥,很方便,大概一个小时左右就能做好了! 我很喜欢喝八宝粥里面的绿豆,但是每次只放一颗,感觉量太少不好把握,所以可以这样放:绿豆30g,红豆、糯米各20g,花生、红枣、瓜子仁、核桃各10g。提前一晚浸泡。

或者可以把大米换成黑米,再放点黑芝麻,味道也是赞赞的! 小贴士: 1、我的习惯是吃啥杂粮就配啥粗粮,比如吃荞麦就吃土豆,今天吃的燕麦明天就配红薯,这样子营养能更好吸收。 不过如果像我一样觉得吃惯了白米饭想吃点别的,就可以把各种粗粮按比例混在一起熬成杂粮粥,方便又美味~

2、我是北方人,比较喜欢用大米熬粥,不过南方的小伙伴可能更喜欢糯米。 熬粥的水一定要一次性加够 ,中途加水会破坏米里的营养物质。

仝敏凡仝敏凡优质答主

黑豆红枣粥

首先,我们需要准备好适量的黑米,黑豆和红枣,然后将准备好的黑豆和黑米放入碗中,用清水清洗干净,之后放入盆中,加入适量的清水泡一个小时左右。

然后把泡好的黑豆和黑米捞出来,之后将洗好的红枣一分为二。全部准备好之后,将准备好的黑豆,黑米和红枣放入锅中,加入适量的清水。开大火熬煮大概半个小时左右,将各种食材煮熟。

中途,需要经常往锅中搅拌一下,以防糊锅。半小时之后,将锅中的食材,熬煮至粘稠的状态,加入适量的白糖,再熬煮几分钟,就可以出锅了。这时候一锅粘稠诱人的黑豆红枣粥就做好了。

黑豆山药枸杞粥

黑米和黑豆清洗干净泡一会,山药去皮切成薄片放入水中浸泡一下,枸杞泡一下备用。

锅中放入适量的清水,放入浸泡后的黑米、黑豆,大火烧开后转小火熬煮一小时,再加入山药,继续熬十五分钟,最后加入枸杞,再焖五分钟即可。

黑豆糯米粥

黑豆需要提前泡几个小时,再和淘洗好的糯米一同下锅煮,煮开锅之后,再转小火煮30分钟左右,将黑豆和糯米煮烂,再加些白糖调味儿就可以了。

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