什么豆角炖肉好吃?

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要说夏天吃什么最过瘾,我首推扁豆! 别的不说,单就那浑身密密麻麻的细汗腺,让你一看就觉得热得慌,就够消暑的了不是?再一个,扁豆长得纤秀修长,皮薄肌嫩,炒着吃容易老,做汤喝又嫌太软,最好的吃法,就是和排骨一起红烧了吃。 新鲜的扁豆,青翠悦目,若用盐水洗过,更是水灵鲜嫩。掐头去尾(把两头尖细的部位去掉)洗净沥干,斜着切片,在开水里焯一下,这样既能除去黏液,又能保持细嫩的口感;猪肋排飞水去除血沫腥味后,加八角、桂皮、香叶以及葱姜,投入高压锅,加水没过原料,大火烧开,小火焖煮20分钟——如果是用普通铁锅来烧,那么就需要更长的时间,至少一个小时。

等高压锅冒汽后打开盖子,放入焯水的扁豆,调入味精、老抽、白糖调味,再盖上锅盖,小火炖10分钟左右即可关火。这时候千万别着急起锅,让食材在锅里继续“闷炖”一会儿,使其充分入味,然后再捞起沥干汤汁,就可以享用了。 这样做出来的扁豆,入口酥软,肥而不腻,香味浓郁,回味甘甜。

如果担心油腻,不妨在出锅前用淀粉水勾个薄芡,更能保证食材干爽嫩滑。喜欢的话,还可以撒点葱花提香增色。 当然,这只是一个大概的做法,各地的做法各有不同,比如我老家,是不用八角桂皮一类的香料,而是用干辣椒和花椒。还有的地方,是用干红辣椒和豆瓣酱来烧。反正不管怎么烧,一定要保证食材熟透并入味。

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