豆腐剖做什么好吃?
豆腐作为我国一种特色食物,由于富含营养且做法多样而深受大家的喜爱。豆腐是豆类中蛋白质最高的,而且氨基酸也很全,人体需要的8种必需氨基酸,在豆腐中都能见到。其中赖氨酸、色氨酸含量较高,所以豆腐的口感也是非常鲜香的。豆腐中还含有人体所需的微量元素,如钙、锌、镁等,以及膳食纤维和卵磷脂等。 豆腐的做法很多,可以炒着吃、煮着吃、炖着吃,还可以制作成豆腐丸、豆腐脑等。用豆腐可以制作出许多美味佳肴,那用什么方法做出的豆腐最好吃呢?
今天分享一道家常菜——麻婆豆腐,这道菜辣嫩鲜香,非常下饭。喜欢的朋友快来试试吧! 【麻婆豆腐】 食材 豆腐1块、猪肉末100克、豆瓣酱2勺、生抽1勺、老抽半勺、糖半勺、花椒粉1小勺、辣椒粉1小勺、淀粉1勺 做法 1.准备一块嫩豆腐,我买的这块比较老,需要多浸泡一下,才能去掉豆腥味。 2.把豆腐切成小方块,放入加了食盐的开水锅中焯一下水,去除豆腥味 3.锅内烧热油,加入切好的姜末、蒜末爆香,然后放入剁碎的豆瓣酱炒出红油和香味。
4.接着加入肉末,翻炒均匀,直到水分完全炒干为止。 5.往锅内倒入适量的开水,加入食盐、生抽、老抽、糖调味。然后把豆腐放入锅中,小火焖煮5分钟。
6.最后淋入水淀粉勾芡,让汤汁浓稠起来,这样一道美味的麻婆豆腐就做好啦~