山药炖什么才好吃?

俞佩君俞佩君最佳答案最佳答案

天冷,想吃点滋补的。听说山药是补脾胃的,正好家里有新鲜山药,准备炖个汤喝。 炖什么好呢? 当然是鸡汤啦~营养又美味,最适合冬天滋补了!

原料:土鸡、山药。

做法步骤: 第1步、土鸡肉洗净剁成块儿。(因为要炖很久,我是在超市买的已经处理好了的鸡块)

第2步、砂锅加水,放入葱、姜、花椒和八角,待水开后加入鸡块儿,小火慢慢炖一个小时。 在炖鸡的过程中,我们处理一下山药。去皮(记得戴手套哦),切成滚刀块。

第3步、一小时后,加入山药,继续炖半小时即可。

小贴士: 我买的这种土鸡肉特别软烂,如果你购买的土鸡肉很紧实,可以打散后再炖煮,这样更入味儿。

除了鸡汤,还可以做奶汤山药。 用牛奶代替清水,营养价值更高呢。 把切好的山药放在蒸锅上,大火蒸熟就可以了。 等山药熟透后,加入适量白砂糖拌匀。 用勺子舀起,像冰淇淋一样食用,香香甜甜好滋味。 喜欢甜食的朋友,也可以做成山药糖水。 将生山药打成浆,放入锅中,加适量蜂蜜调味儿,熬至浓稠即可。

除了直接吃,还可以做成点心。 将山药泥、糯米粉、玉米淀粉和糖混合均匀,用手揉成光滑的面团。 分成均匀的小剂子,压扁,擀成面皮。包入白糖,收口,制成圆饼状。 上锅蒸五六分钟,酥软的山药冰糖饼就做好了。

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