炒松子怎么吃好吃?

慎承宇慎承宇最佳答案最佳答案

1、生松子洗干净晾干,加入开水浸泡一会再剥皮更容易哦 2、把泡好的松子肉捞起来沥干水分放一边备用(我买的生松子已经去壳了) 3、冷锅凉油放入松仁小火煸炒,一定要冷锅凉油,并且小火慢慢炒! 4、看到颜色变浅,外皮微微发黄就马上盛出来,不然很容易变得焦黑 5、趁热用捣蒜器或者菜刀压成泥,加少许食盐调味,喜欢吃甜的可以加点砂糖 6、取一个盘子,先铺上保鲜膜,再把调好的松仁泥馅儿放进去,用手掌压紧实并整形成圆形 7、在表面划上十字刀口,放入锅中隔水蒸10分钟左右取出放凉后切小块儿就可以啦~ 小贴士

①最好买不带壳的松子,自己拨松子仁比较麻烦而且不容易去皮;如果买的是带壳的松子就用锤子敲碎外壳再把里面的松子仁弄出来。 ②炒制的时候温度不能太高,不然会变色变质。 ③不喜欢吃太干的可以在煮的过程中拌点凉水进去,但一定要少,以防味道过咸或过甜。

④最后蒸制的步骤不能省略,因为生松子中有较多的抗氧化物质是热稳定性很低,高温下容易损失。经过蒸汽加热,这些成分能够充分释放出来,有利于人体吸收。 ⑤做好的松子糕软软糯糯的一颗,香味浓郁,一口下去唇齿留香。喜欢甜食的可以加点白砂糖,不喜欢吃的也可以不加。 我是很爱吃甜食的人,所以加糖的味道对我来说正合适。

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