土鸡蛋煲什么作用？
土鸡蛋对于女性来讲好处很多，如滋阴、宁神、养血等。在一些病症上也有一定的改善功效：比如贫血、失眠、皱纹、色斑、暗疮以及月经不调等病症。用土鸡蛋做美容养颜的方法很简单，只需要煮熟之后每日食用一到两个，长期坚持就会有很多意想不到的美的改变。
一般土鸡蛋的脂肪、总胆固醇、钠的含量也高于普通鸡蛋，从降低“坏”胆固醇水平的角度来说，多吃土鸡蛋的作用有限。因此，各种说法中所谓土鸡蛋保健价值优于普通鸡蛋的说法也都不靠谱。其实，无论是普通鸡蛋还是土鸡蛋，它们的营养成分相差无几，只不过在微量元素含量上会有所差别。
总体来说，各种说法中所谓土鸡蛋的保健功效都不靠谱，无论是普通鸡蛋还是土鸡蛋，人体对其营养成分的消化吸收率都差不多，保健功效也无明显的差异。如果有条件的话，吃普通鸡蛋和土鸡蛋可以交替进行，毕竟吃蛋类对于人们来说只是一种辅助保健方式。