葱油火腿花卷好吃吗?

慎媛雨慎媛雨最佳答案最佳答案

早上吃了一个,还不错来回答一下! 我是用蒸箱做的,所以温度和时间仅供参考,用普通锅蒸的要适当延长。 和面:清水+酵母粉混合均匀,倒入面粉中搅拌成絮状后揉成光滑的面团。盖上盖子或者保鲜膜静置半小时左右(夏天就不用盖了)。 把面团分成八等份,分别搓圆按扁,擀成薄薄的圆形面皮待用。 火腿切成细丁,葱花洗净切得稍微碎一点。

调馅:将火煺丁和葱花放入大碗中,加入剁碎的姜末、生抽、老抽、糖、胡椒粉搅拌均匀成馅料。 注意:这里我用的是铁釜电饭煲,所以在锅里放了点底油,不然会粘锅。如果喜欢酥脆一点的葱油饼可以多放些油。

下面这一步有些麻烦,但是做好的花卷金黄好看又诱人! 在面皮的边缘刷一层水或者鸡蛋液,然后把馅儿放在中间,像叠被子一样叠起来,然后捏紧边缘。 锅中放油,油温后把花卷生胚放进去,小火煎黄,然后关火让花卷再焖一会使味道更充分交融。 如果不急着吃可以不用开火焖,直接凉透油炸效果更好。 用厨房纸擦干表面油分后切片食用。

个人感觉这样做比买来的葱油饼要好吃很多,而且自己做的卫生又健康~喜欢的小伙伴可以试试!

和复社和复社优质答主

其实,花卷的营养也确实很高。首先它的主要原料有三种:牛奶、高筋面粉、酵母。蛋白质和维生素B比较丰富。另外辅料中还有黄油、糖等其他营养成分。

牛奶中的蛋白质和高筋面粉中的蛋白质经过发酵能起互补作用,生成人体中的优质蛋白质。同时酵母发酵过程中能生成含有B2和尼克酸的酶类,能促进糖类代谢。

还产生一些消化酶如疏酸、谷氨酶、转化酶等,能分解面粉中的植酸。使钙、铁、锌等顺利吸收。

有人喜欢在花卷中放入青菜或其他蔬菜。这些菜经过少量的发酵,其中的纤维被软化。细胞壁被分解,各种维生素和无机盐容易溶出,也容易被人体消化吸收。所以在营养方面,花卷是好食品。

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