土豆稀饭会长胖吗？
土豆稀饭，有友问煮土豆稀饭会长胖吗？下面是吃土豆的一些注意事项。
早餐不能只吃土豆稀饭
很多人喜欢把土豆当成早餐主食品，其实这种做法是不对的。因为土豆中淀粉含量很高，早餐只吃这个很容易得糖尿病。早上应该多吃一些蛋白质含量高的食品，如豆浆、鸡蛋和鱼类等；另外，早晨是心率最慢的时候，也是体育锻炼的最佳时间，所以早上进行适度的体育锻炼对减肥尤为有效。
土豆不能与香蕉一起吃
土豆与香蕉一起食用会四肢无力，酒后食之则也容易醉。
土豆与西红柿、石榴、杏仁、鲤鱼、螃蟹、香雀等不要共食。土豆茄子同食，日久会有头昏、恶心、呕吐、腹泻等症发生。
吃土豆稍不舒服，可以吃生姜
如果吃土豆有事，或者吃哪儿都不舒服，那就吃生姜吧，生姜可以化解。
吃土豆的注意事项
1。吃土豆去脂肪，多吃不会胖
它含有人体最为必需的和易于吸收的氨基酸，既富含蛋白质，同时又含有丰富的矿物质，在抗衰老、减肥降脂、防癌、滋养补气、健美容颜、处理皮肤皮炎和瘙痒、解决便秘之忧、帮助消化、预防心血管疾病和癌症等方面，具有独特功效。由于土豆淀粉含量很高，用来当作主粮，不仅不会发胖，还可补充水分，维持生命体征。
2。吃土豆不必担心脂肪过剩，营养价值没有损失
它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，高人吃能变矮，矮人吃能长高；有黄褐斑的人吃能消除斑点，美丽容颜；对患有口干、便秘、口臭、胃灼热、胃胀痛、感冒引起的咽痛、便秘等疾病的人来说，经常吃点土豆，一定能解发病势。
以上就是吃土豆的方法和吃法，但是吃土豆的同时一定要注意，一定要正确有效地进行使用和食用，这样才可以保证自己的健康，但是同时也要注意自己身体的状况。