银耳用什么拌好吃?
干银耳用冷水泡开,把银耳根那一部分剪掉,撕成小块儿。 准备两个鸡蛋,打散,然后加入适量面粉和白糖,调成糊状。 把处理好的银耳倒入里面拌匀。 锅里放油,油热后把拌好的银耳倒进去,小火慢煎。 等锅里的面糊变成了固体,就可以盛出切块儿吃啦!
这个做法比较简单,适合早上来不及做早餐的时候,做个快手小菜。 还可以做成银耳汤: 银耳提前用水泡发,然后洗净,撕成小朵。 锅里放水,烧开后先放入银耳煮一会儿。 我有时候直接拿凉白开水泡银耳,用这种办法,20几分钟就能把银耳给泡发了(夏天凉水浸泡,不要放在暖气边上)。然后用手指头掐断银耳根部,看看是否完全泡发,如果不发,可以继续再泡一段时间。 如果已经泡发好,就把银耳连水一起倒入锅中,大火烧沸,改小火炖1个小时左右,加入冰糖或者白砂糖,搅拌至融化,就可以关火了。 等汤冷却,可以放进冰箱冷藏一下,口感更好哟~ 这个汤也可以做成甜品,放点酸奶或者是旺仔牛奶味道更棒哦~
银耳的营养价值很高,含有多种人体必需氨基酸、维生素和糖分,对于增强机体抵抗力、美容养颜都有着很好的效果;同时,银耳还能清除体内自由基,有抗氧化功效,对脑组织有保护作用,能改善记忆力。所以家里的小宝贝多吃点小银耳也是很有好处的~