花生浆如何煮好吃？
花生有“长寿果”之称，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，还含有钙、磷、铁等微量元素以及维生素A、B、C、E、K等多种维生素。
花生最营养的吃法是连皮一起吃下去。因为花生米表皮含有纤维素，具有清理肠道的作用，可以加快体内宿便的排出。而且，花生表皮中色素含量较高，因此常吃花生可起到补血作用。 花生的最佳食用方法
1.五香花生米 五香花生米是日常生活中非常受欢迎的小零食之一，做法也非常简单。具体的做法是将花生用清水浸泡后取出晾干，再放入锅中油炸，待炸至酥脆时加入食盐拌匀即可。
2.花生奶 花生奶是一种常见的早餐食品，制作方法也很简单。将花生洗净放入水中浸泡30分钟，然后倒入搅拌机中加入适量清水打成浆，再过滤掉渣子，调入白糖搅匀就可以饮用了。
3.花生粥 做花生粥非常简单易行，尤其适合晚上睡前喝上一碗。具体的方法就是将花生清洗干净，放入锅中加水熬煮，待花生熬成糊状的时候加入适量的白砂糖调味就可以了。
4.水煮花生 水煮花生不需要过多的调料就能吃出原汁原味的花生清香，如果你担心水煮花生吃起来会很咸，可以在吃之前用清水浸泡一下。