胡萝卜和什么炒菜好吃?

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我首先想到的就是,鱼香肉丝里放胡萝卜! 鱼香肉丝里放蔬菜的话,一般都是放木耳、笋片之类的,放胡萝卜的似乎不多见。不过放了胡萝卜的鱼香肉丝确实特别好吃~ 准备一根胡萝卜,切丝;泡发的木耳切丝,瘦肉切丝;香葱切段,生姜切丝,大蒜切片。

锅里烧热油,放入姜葱蒜爆香。然后加入肉馅炒变色,加入两勺生抽,一勺老抽,一勺豆瓣酱炒出香味。接着放入胡萝卜丝和木耳一起翻炒均匀。最后撒入葱花即可出锅啦! 做好的鱼香肉丝颜色红亮诱人,吃一口满嘴生香~~尤其是喜欢酸辣口味的小伙伴肯定爱吃!

其次我想到了菠菜拌粉丝里面放胡萝卜丝 准备一小把粉丝用热水浸泡软,一把菠菜洗净切成段备用。再准备两根胡萝卜去皮切丝。

锅中烧开水,先放入菠菜焯水一分钟,再放进胡萝卜丝,加适量食盐,搅拌均匀后捞起沥干水分待用。 最后把胡萝卜丝和菠菜放到碗里,加一勺香油拌匀就可以啦!这样一盘美味又简单的菠菜拌粉丝就做好了!吃起来清清爽爽,非常开胃~

还可以做胡萝卜炒鸡蛋啊! 准备两条胡萝卜,削皮后切成薄片。两个鸡蛋打散成蛋液。 再切点葱丝和姜丝提味。 锅内热油,先倒入姜葱丝煸炒出香味。然后加入到胡萝卜片中翻炒至半熟状态。 最后淋入蛋液,等到蛋液熟透就可以了~(记得小火慢炒才不会糊哦) 这样做出来的胡萝卜炒鸡蛋,色泽金黄诱人,口感软糯香甜,真的超级美味呀! 我还会做炸萝卜丸子! 用刀剁碎一根胡萝卜和一块馒头(或者年糕、包子等等都行),再磕入一个鸡蛋,搅拌均匀。

然后捏成小圆球,沾上面粉,下锅油炸,炸至金黄酥脆就可以啦! 这样炸出的萝卜丸子外酥里嫩,咸香可口,搭配粥喝简直一流! 你还想学习哪些菜的做法呢?在评论区告诉我吧!

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胡萝卜和羊肉炒菜好吃。

羊肉有膻味,加入胡萝卜同炒,不但味美,而且营养丰富,可以补充孩子所需多种营养素。给孩子做这道菜,如果在炖羊排时就加入胡萝卜煮,熟透之后口感软烂几乎成泥状,孩子容易消化吸收,营养流失也少;如果做爆炒菜,胡萝卜块要切小,炒的时间也一定要长一些,否则生硬难熟,孩子难消化。

胡萝卜羊肉功效:

胡萝卜含有α-胡萝卜素、β-胡萝卜素,β-胡萝卜素的含量尤其丰富,这两种胡萝卜素可在人体肝脏中被转化为维生素A。维生素A,是维持人体上皮细胞正常代谢的重要物质,孩子生长发育快,消耗的维A特别多,需要源源不断地补充。特别是对于经常上火、反复呼吸道感染,早产、双多胎儿,血色素偏低、偏胖的孩子,多补充富含β-胡萝卜素的胡萝卜特别重要。

鲜羊肉含有钙、铁及B2、烟酸等营养素,且蛋白质含量高,脂肪含量低,常吃可强身健体,提高免疫力,只要没有上火、湿热,孩子都可以食用。

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