白果山药怎么煮好吃?

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做法一 将白果仁50克洗净,放入锅中,加少许清水,煮至熟烂,再加1勺淀粉勾芡,即成。 可当菜,也可当点心吃。

做法二 准备食材:淮山半根、白果10颗、白砂糖2勺

第一步:淮山去皮,冲洗干净后切成小段;白果去壳,冲洗干净备用。

第二步:把切好的淮山和白果放入锅中,加600ml清水,煮至沸腾后再继续煮10分钟左右。

第三步:加入2勺白糖,搅拌均匀后熄火焖2分钟,即可出锅享用。

小提醒:不喜欢吃太甜的朋友,可以在锅中加入少量食盐调味。

功效与作用:润肺止咳、养胃健脾 适宜人群:一般人群均可食用。 不宜人群:孕妇、儿童、脾虚腹泻者以及过敏体质的人群。

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