鸡搭配什么蔬菜好吃?

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我觉得鸡可以搭配几乎所有的蔬菜一起吃。我比较喜欢的有:黄瓜、胡萝卜、蘑菇、豆腐、紫薯、豌豆、山药等等 黄瓜:在凉拌沙拉的时候加入一根黄瓜会让口感更丰富营养也更均衡。

胡萝卜:胡萝卜用油炒一下再加到鸡汤里一起炖,或者跟鸡肉一起做成萝卜焖饭都很不错喔~

蘑菇:平底锅刷少量油,放入切成块的蘑菇略煎,再同切好的葱姜一起放入锅内爆香,然后加入清水或鸡汤,煮上十几分钟,加盐调味,就可以得到一碗味道鲜美的菌菇汤了。

豆腐:内酯豆腐营养价值高,口感又软滑,很适合和鸡肉一起炖喔~在锅里放适量色拉油,将剁碎的豆瓣酱放入锅中炒出红油后,加适量的开水,将豆腐切块倒入锅中,加入生抽、老抽、白糖、食盐调味,小火慢炖入味儿就好啦~

紫薯:蒸熟的紫薯拌点酸奶吃就很美味啦!但是和鸡腿一起做成紫薯焖鸡也很好吃的说~先把鸡腿肉用生抽、老抽、料酒、白糖腌制一段时间,然后起锅烧油,将葱姜蒜爆炒出香味后再把鸡肉放进去一起炒,等到鸡肉变色后,加入切好的紫薯块,再调入适量生抽、老抽、砂糖,小火焖15分钟左右就OK啦~

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