娥笋怎么炒好吃?
“春笋炒蛋”,春天必吃的一道菜肴! 春天是吃竹笋的季节,嫩笋鲜嫩美味,营养极高。被称为“菜王”,民间也有“山珍”之称。春季吃竹笋不但美味,还有养生作用呢。 《本草纲目》中说,因为竹笋性质寒凉,春天食用有利于散发体内郁气,预防春困,还能调节脾胃,消除积食。
【食材】 鸡蛋、香葱、干辣椒、生抽、老抽、白糖 【做法】 1.首先我们来处理一下笋干,把笋干放在大碗中,加入没过笋干的清水,浸泡4个小时以上(中间换一次水),将泡软的笋干清洗干净后切成段备用。
2.锅中烧水,水开后放入切好的笋干,焯水1分钟后捞出,过一遍凉水备用。 3.接着我们调个料汁,碗里打入两个鸡蛋,加入少许的盐打散备用。
4.锅内烧油,油热后倒入蛋液,炒制成块后盛出。 5.另起锅烧油,油热后放入葱花和干辣椒爆香。再倒入切好的笋干翻炒片刻。
6.随后加入刚刚炒好的鸡蛋,翻炒均匀后开始调味,加入一勺生抽、老抽提色增香,再加小半勺糖和少许味精,炒匀后即可出锅装盘了。
这样一道美味又营养的"春笋炒蛋"就做好了,你学会了吗? 小贴士: 1.在制作这道菜的时候,一定要记得先调好馅料,然后把切好的配料放入锅中煸炒出香味。最后才放入已经炒熟的鸡蛋进行二次加热。
2.因为是热菜,所以蛋液在搅拌的时候就不宜过长,否则会消泡,影响最后的成菜效果。