山楂和什么搭配好吃?

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1、银耳 材料:干银耳10克,山楂50克。 做法:将银耳放冷水中发泡3个小时左右洗净待用;山楂放入锅中加清水适量,煮至熟烂后加入银耳,再煮20分钟左右即可食用。 功效:清热消积、润肠通便。适用于肥胖症、高脂血症患者用于降脂减肥的食疗保健。

2、菊花 材料:菊花500g、山楂250g。 做法:取新鲜、饱满、色黄的菊花与山楂混合捣碎,用干净纱布包起来挤汁,去渣,把滤汁装入容器里密封起来。每次服10ml,每日三次。 功效:菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用,配合山楂一起使用能起到较好的降压效果,是中老年人夏季防治高血压的良药。

3、山药 材料:生黄芪15克,生山药30克,黄精6克,山楂10枚,牡丹皮9克。 做法:将上述所有食材洗净,一同放入砂锅当中,注入适量清水,煎煮之后去渣留液,服用时兑入蜂蜜搅匀即成。分早晚两次服用。 功效:益气养阴、活血通络。适合气阴两虚型高血脂患者长期服用,能够缓解头晕目眩、气短乏力、失眠多梦等症状。

4、玫瑰茄 材料:玫瑰茄20~30枚,山楂肉10~15枚。 做法:将以上两种食材洗净,同放入锅中,加适量水,小火水煎,每日早、晚各饮一次。 功效:玫瑰茄性味酸、凉,具有清热降火、养胃生津的功效。能清暑热,解烦渴,调节心血管功能,治疗高血压。而山楂则具有良好的降脂作用,可扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,降低心肌耗氧量,预防心绞痛发作。二者搭配,适用于冠心病、高脂血症、高血压患者。

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