红枣和什么炖好吃？
1、桂圆红枣汤 材料：龙眼（桂圆）30克、红枣4颗、水适量 做法：将所有原料一起放入锅中，加适量的清水煮成汤即可食用。 有健脾补血的功效。适合身体虚弱、气血不足、贫血、心悸失眠、神经衰弱者。但是有湿热体质或者痰湿体质的人不宜多吃。
2、花生小米红枣粥 食材：花生米50g，小米50g，红枣10枚 做法：将花生米去皮洗净；红枣去核，洗净待用。然后把所有食材放进锅中加水适量煮成粥，具有健胃益气之效，适用于脾虚消化不良、腹胀腹泻患者服食。
3、木瓜花生大枣汤 材料：木瓜一个，花生米一小碗，大枣十二个，红糖少许 做法：把木瓜削皮去籽切成小粒状备用。 把花生米用清水浸泡后取出，加入大枣煮熟，再放木瓜粒，加入少量红糖调味，便可食用。 此汤可健脾养胃、清热润燥，适宜脾胃虚弱、消化不良、营养不良的人群服用。
4、山药核桃红枣粥 配方：核桃仁50g，山药50g，粳米100g，红枣5枚 用法：先将粳米煮粥，半熟时加入山药丁、核桃仁、枣肉同煮成稀粥食用。 功效：补脾肾，润心肺。适应于肺虚咳嗽、痰中带血、阴虚劳嗽；肾虚阳痿、小便频数、腰腿酸软；脾肾阳虚、五更泄泻等病症的调养。 注意：如有痰热或外感表证尚未解除的患者应禁用本粥。