怎么做呀土豆?

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怎么把土豆做的好吃,是所有想尝试自己做菜的朋友都会面对的问题。今天,就来教你怎么做呀土豆,把生活中最常见的土豆变成诱人的美食。

先把土豆切成片,不要太薄,大概0.5cm厚就好了;然后起锅烧水,水开后放一点点盐,再把土豆片投进去;烫至9成熟的时候捞起来(注意,就是还有硬度的感觉,但稍微有软了的时候,就捞起来),然后把土豆片放在冷水里面,沥干淀粉;接下来,把葱蒜切成末,倒在沥干的土豆片上面;最后,把油烧开,再倒进土豆片翻炒,注意,用大火炒,还放着葱蒜一起炒;等土豆片稍微软了之后,就加点酱油调味,然后就可以起锅了。

要想做出来的土豆好吃的窍门:

1、选圆形的土豆,这样比较容易熟,做出来的美食味道也更融和;2、切完土豆之后,不要把土豆刀再用水洗了,因为土豆含有蛋白质和淀粉,很容易使刀腐蚀;3、在滚开水里面加点盐和色拉油,可以把土豆中的青味和苦涩味给烫掉;4、如果想要炒菜,就不要用那种很瘦密的土豆,因为那样做出来的菜会比较难吃,可以选择那种比较松的土豆;5、因为土豆很容易入味,所以如果在炒菜的时候,可以早点放土豆,或者可以多炒一下,这样土豆才会好吃;6、如果想烤土豆,就不要用老土豆,可以选择那种细嫩洋芋。

土豆小贴士:

1、土豆皮中含有较高的蛋白质和氨基酸,可以防治瘀伤、风湿肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等;2、土豆含有大量膳食纤维,可以增加食欲,利于通便;3、土豆富含钾,肌肉乏力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲或是腹泻恶心时,吃些土豆,不仅能弥补营养,还可促进消化,提高免疫力。4、土豆富含氨基酸和营养物质,可以护肤。5、常吃土豆为什么不容易发胖。因为土豆只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。同时土豆非常易于消化,其代谢物不利于脂肪沉积。

希望以上这些对你有帮助,祝身体健康,万事如意!

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