天然枸杞有什么作用？
作用之一：补肾
枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也表示，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
作用之二：防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和生成血液很有好处，故民间流传有“枸杞子泡酒补血，喝枸杞菜汤补肾”的说法。
作用之三：防癌抗癌
枸杞中所含的胡萝卜素，在人体能转化为维 他命A，合理食用枸杞对现代高危人群，如肿瘤患者、高血压、糖尿病、亚健康等都有一定的防治作用。
作用之四：美白养颜
对于女性而言，经常吃枸杞有美白美颜的作用。
作用之五：提高机体免疫力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
食用枸杞需要注意：
1、正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人禁食用；
2、不适宜和温热性食物一起吃，容易造成上火；
3、虚寒体质的人不宜吃。虚寒体质的人喜欢吃冰凉的东西，脾胃虚寒，食用枸杞子后会使人腹泻等。