怎么牛肉烧土豆?
牛肉烧土豆不仅味道好,而且营养好,可是有些朋友在烧的时候,总是会不小心烧糊,而且不管怎样都烧不好。今天,就来教教大家怎样正确地烧牛肉烧土豆,保证烧出来的牛肉烧土豆又好吃,不浪费,营养也不浪费。
先把牛肉和土豆切成块,注意,土豆最好是切成块,如果有时间的话,可以泡一下土豆块。因为土豆块太粗,不容易入味。然后拿一个锅,多放点油,等油热了,把土豆块放进油锅里面过一下,这样土豆可以提前入味,而且烧的时候不会烧焦。
把过油的土豆捞出来装起来,然后锅内放油,油热后,放入牛肉块翻炒,把牛肉块翻炒至变色后,再加适量的水,大火烧开,这时候把刚放进锅里的牛肉捞起来,沥干水,然后再把土豆倒进锅内煮,煮到土豆变软后,出锅装盘。
吃牛肉烧土豆的功效:
1、消除水肿。土豆也是一块很好的消肿食物,可以帮助身体轻松排水,改善身体虚胖的情况。想要减肥的朋友,可以多吃点牛肉烧土豆,非常有效。
2、和胃调中。牛肉是补虚健胃的食材,可以调养脾胃,帮助消化。如果平日生活中胃口不佳、消化不好的人,可以多吃点牛肉烧土豆。
3、补气养血。牛肉拥有丰富的蛋白质,可以有效提高机体抵抗力,还含有大量的维生素,可以补气养血,对身体健康很有好处。