椰浆有什么功效？
椰浆是从椰子里榨取出来的天然汁水，富含多种营养成分，具有很多有益的功效。以下是椰浆的一些主要功效：
1. 富含蛋白质：椰浆含有约0.5%的蛋白质，其中含有一项名为椰子的蛋白质含量，具有较高的生物价值，有助于增加身体抵抗力。
2. 有利于消化：椰浆很好的促进了胃肠道的消化，防止腹泻，对于消化系统有一定的保护功效。
3. 富含纤维：椰浆含有利于心血管系统的纤维，有助消解胆固醇，预防高血压和心脏病。
4. 有助于减肥：椰浆的低脂肪、高纤维特点，能够提供持久性饱腹感，减少饮食中的过多糖分和热量摄入，对于想要减肥的人有帮助。
5. 补钙：椰浆所含的钙含量高，有助于预防骨密度降低和骨折，适合需要补钙的人群。
6. 增强免疫系统：椰浆富含B族维生素和维生素C，对皮肤有美饰作用，同时具有增强免疫系统的功效，对于提高身体的抵抗力有良好效果。
7. 有助于呼吸：椰浆对患有一些肺部疾病，如缓慢支气管炎和哮喘等疾病的人有一定帮助，改善肺功能。
总之，椰浆含有丰富的营养成分，对身体有诸多有益的功效。不过要注意，椰浆的成分有助于消化，过食可能引起腹泻，所以食用要适量。