鲤鱼炖鸡什么功效?

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【用料】

鸡半只 南味熏鲤鱼1条 火腿片25克 水发香菇25克 玉兰片25克 香菜25克 鸡蛋1个 精盐5克 酱油10克 料酒10克 味精1克 胡椒粉2克 葱段10克 姜片10克 花椒3克 花生油25克

【做法】

一、熏鲤鱼、鸡腿洗净(火腿、玉兰片、冬菇、葱、姜、花椒备用),放入开水锅中焯透捞出,鱼去鳞、头、尾和内脏,与鸡腿剁成6厘米见方的块。

二、勺内放油烧到六成热,将鸡腿块、鱼块放碗中,用鸡蛋和湿淀粉调糊,沾在鸡块和鱼块上,入热油中炸至金黄色捞出。三、沙锅内放清汤,加入火腿片、玉兰片、香菇、葱段、姜片、花椒、料酒、酱油,用旺火炖。炖至鸡块八成熟时,倒入鱼块继续炖,炖至肉禽、鱼肉基本熟烂脱骨时,放入精盐、味精并拣出葱、姜、花椒不要,撒上胡椒粉,再略炖一两分钟,即可盛碗上桌。

四、上桌前,再撒上些香菜末即可。

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