烫面烙饼的作用是什么?
现代人饮食过于精细,加上运动量减少,便秘发生率普遍增加。而解决便秘问题的重点,一方面应从生活习惯进行调整,比如多喝水、多吃蔬果和粗粮、定时排便等等;另一方面也可以配合食用一些能润肠通便的食疗方。而玉米面有通便的功效,用于治疗大便不通,有很好的辅助作用。用玉米面做饼口感会比较硬,选用烫面的方法,即用沸水烫面,能增加面饼的柔软度,使饼皮松软、更易被胃肠道消化吸收。
做法:
用沸水将300克玉米面、750克面粉调成面团。将面团搓成长条,切成小剂子,分别擀成饼状,再用平底锅将饼烙熟。